秋天腿上皮肤干燥怎么保养

秋天腿上皮肤干燥怎么保养

　秋天腿上皮肤干燥怎么保养，秋季到了 ，这也是非常干燥的季节
，所以我们的皮肤都是非常容易出现一些问题的，此时就需要及时的处理问题 ，下面就为大家分享秋天腿上皮肤干燥怎么保养 。

秋天腿上皮肤干燥怎么保养1

　 一、保湿沐浴露

　很多人认为沐浴露没有什么作用
，甚至觉得沐浴露不就是让自己有一点点的香味嘛！其实不是的，如果沐浴露毫无作用那肯定是要在百货之中淘汰的
。我们有的时候感觉他无功无过无非就是因为自己选错了款式。

　对于 ，秋季皮肤干燥这种情况
，我们最好是选择保湿类型的沐浴露 。这种沐浴露也比较常见，款式也比较多 ，价格也是由低到高很多种，大可以放心购买
。保湿沐浴露的成分相对于其他款式肯定是要水润一些
，有一些还会带一些滋养型的成分。这和夏季的清爽型沐浴露肯定是大有不同的 。

　 二  、身体乳

　以前听到一个妹子说不喜欢身体乳，因为觉得身体乳涂上之后身体黏黏的 ，就像没有洗干净一样
。其实那可能是因为夏季涂了过于滋润的身体乳造成的。然而这种身体乳夏天讨厌
，可秋冬却深得人心 。

　譬如我，到了秋季的时候经常喜欢穿裙子 ，但是七分
、九分的裙子就会有很尴尬的情况
，那就是小腿周围会干燥，甚至会有一些皮屑。这个时候如果只冲澡不涂沐浴露 ，那简直就是在做无用功
，反反复复还是个大干皮而已
。所以，无论你喜不喜欢身体乳的质感 ，到了秋季就应该像备用护手霜一样
，备用一管身体乳。

　 三、精油按摩

　有一些人喜欢汗蒸，有的时候就顺带做了精油按摩或者护理等等 。其实这种习惯是好的 ，但是经常做造价也确实蛮高的
。所以，我们可以准备一瓶精油
，自己在家里洗澡之后取适量的精油在掌心搓热，然后涂抹在小腿上 ，打圈揉搓
，不仅可以帮助精油的吸收也可以放松腿部肌肉。

　像是一些喜欢健身的妹子，也可以通过这种按摩腿部 。总之 ，秋季天气干燥
，大家一定要注意保护自己的皮肤，无论是脸部还是身体上的皮肤 ，都要好好的护理
。毕竟面面俱到才能称得上是精致的女人哦~

秋天腿上皮肤干燥怎么保养2

　1 、补水：出现这样问题的一个原因就是缺水
，这个时候需要给身体补充足够多的水分，才能满足皮肤不会干燥的一个原因 ，建议大家可以在起床以后
，在空腹的情况下喝一杯淡盐水，可以帮助清除身体内垃圾的作用。

　2
、远离过敏：一般进入到换季的时候 ，一些过敏因素也会越来越多，建议体制特殊本就是容易过敏的人群一定要注意
，需要远离一些容易使皮肤出现过敏问题的因素，在护肤品的选择上尽量选择一些温和、无刺激的产品 ，同时还需要注意使皮肤处于一个平和舒适的一个状态就可以了 。

　3 、保湿：很多时候皮肤出现干燥的情况
，是因为室内空气湿度没有达标的一个情况，这个时候我们就需要注意室内环境的一个湿度平稳 ，大家可以购买加湿器
，或者在洗澡以后，涂抹一些护肤霜来保持皮肤的一个湿度水平
。

　4
、减少洗澡次数：进入到秋季以后 ，不建议大家长时间的洗澡
，可以改为每周2-3次是最佳的，同时在洗完澡以后 ，要注意涂抹润肤乳。

　 秋季小腿皮肤干裂的原因

　1、空调：进入到秋季以后
，如果室内还是打着空调，那么会造成室内外的空气湿度差距很大的情况 ，尤其是空调打开时间过长的时候，皮肤表层的水分含量就会很少
，也就会越来越干燥 。

　2 、紫外线：进入到秋季以后，紫外线的照射还是比较强的 ，这个时候同样需要注意紫外线对皮肤的伤害
。

　3、过度洗浴：夏季温度比较高的时候
，大家喜欢每天都洗澡，但是进入到秋季以后 ，仍然是每天都洗澡
，就会引起皮肤干燥的情况，这是因为在洗澡的过程中皮肤表层的汗液以及油脂会变得很少 ，这样皮肤表层的`保护层就会变得很少
，也就容易出现干燥的情况。

　4
、夏季保养品：在夏季的时候，大家所使用的保养品都是以清爽为主 。但是进入到秋季以后 ，这类的保养品就不适合使用了。建议可以使用一些保湿品
，来阻碍皮肤造成的水分丢失就可以了
。

　 秋季小腿皮肤干裂吃什么好

　1、石榴：石榴的营养价值是比较高的，这是因为石榴成分中有着大量的水分 ，同时其中含有着丰富的抗氧化剂，可以有效地保证皮肤表层的水分留存的一个情况。

　2 、黑芝麻：丰富的维生素E富含在黑芝麻成分内
，而在秋季的时候维生素E的主要效果就是滋润，尤其是保证皮肤表层内的胶原纤维以及弹力纤维的一个正常工作上面效果还是非常不错的 。另外 ，黑芝麻还有这可以促进皮肤内血液循环的效果
，这样的作用是可以保证皮肤各个表层有着大量的水分，可以满足皮肤水莹的一个状态
。

　3
、胡萝卜：胡萝卜的营养价值是很高的 ，其中的维生素A以及胡萝卜素含量都是肌肤丰富的
，而这两种的主要作用就是可以保护皮肤，同时使皮肤属于一个润滑、有光泽 、有弹性的一个效果。

　 如何预防秋季小腿皮肤干裂

　1
、注意腿部保暖：很多人进入到秋季以后为了美 ，并不会注意腿部的保暖
，这样的做法是非常不正确的，因此腿部在冷的时候 ，就会出现腿部水分丢失的一个情况
，长期情况下就会使腿部变得非常的干燥，因此进入到秋季以后 ，建议大家做到腿部保暖的工作 。

　2、常换衣服：秋季的时候大家是不需要经常洗澡的，但是这个时候一定要勤换贴身的衣物
，因为这样可以有效地保持皮肤处于一个健康的状态，因此也不会出现干燥起皮的一个情况
。

　3 、洗浴不可以水过热：秋季的时候建议洗澡的水不要过热 ，因为水温过热的时候
，会将皮肤表层的皮脂全部清洗掉，会使皮肤变得更加的干燥 ，容易出现起皮的情况
，同时在洗浴的时候，也不要使用去油效果太强的沐浴露。

秋天腿上皮肤干燥怎么保养3

　 秋冬季节身上为什么会干燥起皮？

　 1
、正常特性

　秋冬季为啥身上最易干燥瘙痒 ，很大一部分原因是气候加上小腿部位的特殊性
，这是很正常的现象 。

　在寒冷干燥的秋冬季里，我们的身体本就会出现皮肤干燥瘙痒 ，而因为小腿的脂肪比其它地方的脂肪薄
，没有太多油脂的支持，新陈代谢又没有其他地方快 ，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥
，所以小腿是最容易造成皮肤干燥瘙痒
。小腿干燥掉皮瘙痒很常见，有时会不自觉地想挠 ，过度搔抓引起继发性皮炎
，小腿皮肤会留下难看的色沉，要警惕。

　 2、洗澡不当

　洗澡过频 ，水过热 。不少人爱干净不洗澡就感觉浑身不舒服
，甚至有人一天洗3-4个澡
。而且洗澡的时候又偏爱过热的水洗澡，认为热水洗的更干净。皮脂就在沐浴露和热水不停的冲刷中过度流失了 。皮脂流失 ，皮肤的锁水能力就会下降
，皮肤自然会变干燥。

　 3 、腿部长时间受热

　晚上睡觉长时间使用电热毯，皮肤水分蒸发加快 ，失水过多会加重干燥
，使腿上皮肤过敏
、瘙痒，出现丘疹
。或者 ，同理长时间的将热水袋放在大腿上，也会出现局部皮肤瘙痒情况。

　建议：电热毯通电时间不宜过长
，睡觉前要关掉电热毯 。还有，用电热毯时在上面铺一层毛毯或被单 ，避免电热毯与人体直接接触
。

　 4、缺乏维生素A

　缺乏维生素A会加重角质周化症
，但是腿上皮肤干燥瘙痒并不是只缺维生素A，还需要适当补充维生素C以及其他复合维生素。而果蔬中多富含维生素 ，所以想要盖上症状的话
，可以适当补充新鲜果蔬 。

　 身上干燥起皮怎么保养？

　 不可用过热水洗浴

　冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去皮脂 ，使得皮肤更干燥
，容易起皮
。也不要使用去油脂能力太强的沐浴露和香皂等洗涤用品，特别是干性肤质的人 ，否则
，会加剧皮肤的干裂。建议秋冬季节一周洗澡2次，水温以38°C为宜 。

　 适当涂抹润肤用品

　从秋冬开始 ，就要注意皮肤保养了，平时洗脚时
，尽可能将小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身体乳液
。品牌什么都不要紧 ，面霜手霜橄榄油也可以代替
，只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿，正常吸收后就可以穿上裤子或睡觉了 。

　 注意饮食和补水

　平时要多喝水 ，防止皮肤缺水
。多吃富含维生素的水果蔬菜
，防止维生素缺乏导致皮肤干裂。多吃肉皮等富含胶原蛋白的食物，保证皮肤弹性 。也可适当补充维生素B ，多吃牛奶 、香菇、木耳
、花生、芝麻 、杏仁等也会有意外的效果哦！

　 如何应对腿上起皮

　①洗完澡后不要马上用干毛巾将身上的水渍擦干
，这样容易使原本脱皮的腿遇到水后又迅速失去水分，而出现皮肤干燥瘙痒等症状。可以在洗完澡后将干毛巾打湿后拧干 ，再擦身体
。沐浴后可以涂一些富含脂质的身体乳
，起到保湿的作用。

　②贴身穿的裤子首选棉质的，因为棉质比较透气 ，否则涂抹的润肤霜会因为在密闭的环境中产生副作用；也可以防止干燥的腿部因为过度摩擦而产生静电，从而加重腿上脱皮的现状 。

香奈儿山茶花保湿微精华露

脸部保湿是护肤中很重要的
，肌肤水分充足，皮肤才会看起来更加水嫩白皙 ，保湿可以用到一些护肤产品
，许多精华的保湿效果好，精华可以单用 ，还可以搭配其他产品一起使用
，那么保湿必备的精华液有哪些？有哪些好用的保湿精华液？

1
、保湿精华推荐

娇韵诗恒润保湿精华液30ml/560元

必败理由：高效水溶性+脂溶性精华，牢实锁住肌肤4层水分
。喷头的设计在保湿精华中非常少见 ，植物的香味
，携带和使用均非常方便，还适合于任何肤质。

“菜鸟”点评：这个菁华外观看起来还挺水润的 ，透明的瓶子
，里面是蓝色的 。按压的瓶，不过用前要先摇几下
。味道是我挺喜欢的清香 ，质地不油，很好吸收
，吸收完也挺清爽的。感觉很温和，但是觉得保湿效果也很一般 ，不知道是不是温和的产品见效都比较慢~~~~不过作为第一款保湿精华
，这样的感觉还是不错 。

高丝KOSE精米水凝保湿露50ml/450元

必败理由:高丝独创的专利成分‘精米提取液NO.11’，能直接有效渗透至皮肤 ，产生改善肌肤水分保持能力的神经酰胺
。用法有点特别
，放在爽肤水前可以促进后面护肤品的吸收。

“菜鸟 ”点评：这个精华的容量比较大，本身也很像爽肤水 ，比较稀
，味道淡淡的 。用起来感觉效果很一般，不过因为我的皮肤干 ，保湿和补水感觉都不太够力
。吸收比较慢
，有点粘粘的，里面含有酒精 ，皮肤结识的比较合适。不过真的对后面的护肤品有帮助，容易推开也很服帖！

自由呼吸FREEDAYskin24小时补水精华液40ml/180元

必败理由：透明质酸和蚕丝提取物是这款产品的主打成分
，能迅速给肌肤补水和锁水 。蚕丝让质地更细滑，可以当精华液用 ，也可以当化妆水用
，总之对于菜鸟而言，怎么用都不会错！

“菜鸟
”点评：做了很多功课 ，才找到适合我的这款补水精华。质地有点稀
，瓶子是按压的，比较方便
。有点滑有点粘 ，像是面膜上的精华那种
，很好吸收。即时补水效果超好，保湿也够 ，而且用完绝对不会变成油饼脸
，相当清爽 。有一段时间户外工作，皮肤变得又干又粗 ，后来用它2个星期就调整回来了
。属于性价比挺高的那种，虽然跟一线产品比还是有差距
，不过好在我人还年轻，用这款档次的刚刚好！如无例外会一直用下去的。

创世新肌源浓缩精华露15ml/200元

必败理由：浓缩的1000倍透明质酸 ，令肌肤更平滑饱满 。无香味无刺激
，怎么用都不会过敏，每一滴都用着舒服 ，很绿色的一款精华
。

“菜鸟”点评：这个精华真的好浓缩
，所以质地比较干，但是比较好推 ，延展性不错。保湿性也不错
，没有太大的油腻感觉，应该是少油成分 。持续时间比较长 ，脸上完全没有紧绷的感觉
。不过吸收有点慢
，黏黏的需要轻拍。这个如果要效果更好，用量就觉得不能省 ，15ml就要200块，价格也还真不便宜 。

娇兰Guerlain水合青春还原精华露50ml/1650元

必败理由：这个系列20年的口碑不是吹出来的
，补水保湿+促进肌肤再生的功效，让保湿效果长达30个小时
。虽然质地油腻 ，但用着舒服
，不会长痘，油性皮肤也可以用哟~~~~

“菜鸟 ”点评：天价呀！所以用的也只是小样。他家的味道超级香 ，质地不像精华倒像乳液
，很丰厚 。延展性不错，后轻按片刻就吸收了 ，很滋润
，有点粘腻，但还可以接受。我皮肤偏油 ，夏天用会出油
，晚上用着还舒服，第二天起床感觉还挺润泽的 ，绝对不会大出油
。

JUJU玻尿酸原液30ml/260元

必败理由：透明质酸和甘油的相乘效果，保湿+滋润因子附着并持续于皮肤表面
，前所未有的补水、传水及锁水效能。无香料 、无色素
、无矿物油、无酒精 、无添加油份
、不含动物性成分 。

“菜鸟
”点评：这个换季的时候用超好！不过一定要用在化妆水和乳液之间
。这个玩意儿主要是抓水分，因为里面有甘油 ，所以空气湿度小的时候更要用霜或乳液
，否则脸会干巴巴的。精油的瓶子，质地是透明的胶状 ，没干就用霜会搓泥 。滴2滴做面膜
，在洗澡前涂在脸上，借助洗澡间的水蒸气可以提高皮肤含水量 ，效果还不错
。

宠爱之名极致保湿玻尿酸精华液30ml/550元

必败理由：这款精华尤其适合久坐办公室的OL。高度活力的cellear复合美肌菌群精萃
，与保湿圣品玻尿酸的完美结合 。对于有辐射斑的女性，同时也有淡斑提亮肤色的功能
。

“菜鸟”点评：说是亮肌配方 ，有美白作用
，所以还挺喜欢的。质地是透明浓稠的水状，没有香味 ，刚擦上时有点粘，但吸收后就不黏了 。触感舒服
，吸收也迅速，这点还是很讨喜
。用量也不大 ，很水润的感觉
，晚上用后，第二天皮肤整个都嫩了。不过我只用了小样 ，所以美白效果不明显
，但是冬天用保湿稍显不足，春夏两季可以考虑用这个！

2、精华乳的用法

1 、正确使用方法

洗干净脸部后 ，取适量精华乳倒于手掌心
，沿着面部由下而上进行按压，按压力度要轻 ，像是在弹钢琴一样
，主要按压的部位是面部额头，鼻子 ，下巴以及面部两颊，可以来回多按压几次
，以确保皮肤能将精华乳完全吸收 。

2
、精华乳的正确顺序

精华乳的正确顺序是在第三位，具体为用洗面奶清洁面部后 ，涂抹好爽肤水
，这时候就可以涂精华乳了，之所以排在爽肤水后面 ，是因为爽肤水能够更好的帮助皮肤吸收水分
，从而使精华乳的效果得到提升。

3、精华乳的正确使用量

精华乳的用量是个很讲究的问题，因为不管过多或是过少都会给皮肤的健康带来影响 ，精华乳涂抹的过多
，会增加皮肤的负担，令皮肤营养过剩 ，涂抹的过少又发挥不了精华乳的作用
，最好的使用量为2-3滴，在寒冷干燥的秋冬季可酌情增加用量
。

4 、不同年龄的选择

每个人的皮肤肤质都各不相同 ，对于精华乳该怎么进行选择呢？精华乳的功能主要分为补水型精华乳，和抗衰老型精华乳
，在20岁年龄段不建议使用精华乳，因为那时皮肤还很好 ，不需要用到精华乳
，25岁时可以使用补水型精华乳，到了35岁时就该用抗衰老型的精华乳了。

5、使用最好的时间

通常精华乳的使用时间是在晚上 ，这样晚间睡眠时间肌肤也能得到改善
，并且第二天一早皮肤都会很好，当然白天也是可以用精华乳的 ，当发觉皮肤有些干燥紧绷时
，可拿出化妆水喷一喷，随后再涂一点精华乳 ，这样一来皮肤就会变得水润许多 。

6
、不能解决所有问题

精华乳虽然是个好东西
，但它却不是万能药，要想皮肤变好 ，不能只单靠精华乳，水乳霜面膜这些都不可少
，严格按照护肤顺序进行护肤，皮肤才能越来越好
。

香奈儿山茶花保湿微精华露

　你了解过香奈儿山茶花保湿微精华露吗？香奈儿出品的护肤品一般都用得比较放心 ，不仅仅可以补水
，还能美白。我精心为大家整理了香奈儿山茶花保湿微精华露，不做手残党 ，快快学起来吧~

　香奈儿山茶花保湿微精华露1

　滋养肌肤的最佳必备单品有很多人认为是化妆水
，可以快速的为肌肤补充一定的营养与水份，但是其保湿的功效并不是很明显 。那么 ，为肌肤深层补充水份
，从内而外的进行肌肤的滋养与护理，于次日使肌肤备感清爽细腻的保湿补水护肤品又是什么样的呢？不妨试一下香奈儿系列的产品
。香奈儿山茶花保湿微精华露对于肌肤的深层滋养。保持皮肤滋润,减缓皮肤衰老进程 ，一款来自于香奈儿山茶花系列的补水精华在国内外热销榜单的产品
，质地温和，气味芬芳 ，同时拥有天然补水保湿的护肤效果 。

　 香奈儿山茶花保湿微精华露

　推荐理由： 深层补水，独立微囊
，能够于肌肤深处释放出珍贵的山茶花活性成分，提供持久水润与密集丰盈功效
。

　面膜质地：独特的配方质地 ，清爽温和能够被皮肤快速吸收的优秀特点
，使得这款精华不但能够在晚上用来进行夜间的皮肤补水保湿，带来次日里全天侯的`水嫩效果。

　综合评价：微精华露的质感丰盈 ，细腻水嫩
，同时可以长效的为肌肤补充水份与营养，达到理想的护肤与保湿的效果 ，滋养肌肤双重呵护
，质感清爽温和，适用肌肤的类型非常的广泛 。

　香奈儿山茶花保湿微精华露2

　 油性肌肤的补水方法：

　油性皮肤的清洁很重要 ，可以延长深层去油面乳在脸上的停留时间
，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除
。时至秋季，油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外 ，同时还需要做到补水保湿。

　 混合型肌肤的补水方法：

　拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的MM，T字部位呈油性
，眼周和两颊呈干性 。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品 ，而偏油部分则可以清爽护肤。

　 干性肌肤的补水方法：

　比起油性皮肤和中性皮肤
，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰老型肌肤 ，毛孔细小不明显
，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应很大 ，而季节交替时天气变化也较大
，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将换季的护肤品准备好 ，以应不时之需
。

　 敏感性肌肤的补水方法：

　皮肤较薄
，对外界刺激易敏感，易出现局部微红、红肿等的过敏现象。对春季敏感性皮肤可选用微酸性洁面品 ，多补充维他命C，日霜禁用控油配方 。要选用不含酒精的护肤品
。

　 补水妙招

　 1 、清晨慎补水

　许多MM把起床后饮水视为每日的功课
，图它润肠通便，降低血粘度 ，让整个人看上去水润润的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实
，没有一定之规，早餐补水也要因人而异 。消瘦 ，肤白
，体质寒凉的MM，早晨不适合饮用低于体温的牛奶 ，果汁或冷水
，可以换作温热的汤
、粥
。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐 ，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨
，这只会加重早晨身体的饥渴 。

　 2 、多喝看不见的“水 ”

　有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需
。食物也含水 ，比如米饭，其中含水量达到60%
，而粥呢，就更是含水丰富了。翻开食物成分表不难看出 ，蔬菜水果的含水量一般超过70%
，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分 。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配 ，所以从三餐食物中获得1500--2000毫升的水分并不困难
。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧
，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。