儿童防溺水安全知识

儿童防溺水安全知识

儿童总是对这个世界充满着好奇心
，所以在每年的夏季，儿童溺水事假不断发生 ，那么都有哪些儿童的防溺水知识呢?下面就和我一起来看看吧。 儿童防溺水安全知识一

　一
、游泳安全要点

　1.下水时切勿太饿、太饱 。饭后一小时才能下水
，以免抽筋;

　2.下水前试试水温，若水太冷 ，就不要下水;

　3下水前观察游泳处的环境
，若有危险警告，则不能在此游泳;

　4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳
。这些地方的水深浅不一 ，而且凉
，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

　二 、如何预防游泳时下肢抽筋

　游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况 ，如果太饱
、太饿或过度疲劳时
，不要游泳 。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中
。不要立刻跳入水中。游泳时如胸痛 ，可用力压胸口，等到稍好时再上岸
，腹部疼痛时，应上岸 ，最好喝一些热的饮料或热汤
，以保持身体温暖 。

　三、夏季游泳溺水自救方略

　如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水 ，极易造成生命危险
。万一不幸遇上了溺水事件
，专家介绍，溺水者切莫慌张 ，应保持镇静
，积极自救：

　(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋 ，则可将手握拳
，然后用力张开，迅速反复多做几次 ，直到抽筋消除为止;

　(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上
，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉 ，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上
，帮助抽筋腿伸直;

　(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

儿童防溺水安全知识二

　一 、游泳小常识：

　1
、必须在家长(监护人)的带领下去游泳 。单身一人去游泳最容易出问题 ，如果你的同伴不是家长(成年人)
，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助
。

　2、身体患病者不要去游泳。中耳炎 、心脏病
、皮肤病、肝 、肾疾病
、高血压、癫痫 、红眼病等慢性疾病患者 ，及感冒、发热
、精神疲倦
，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动 ，不但容易加重病情
，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命 。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳
。

　3 、参加强体力劳动或剧烈运动后 ，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗
，浑身发热的情况下，不可以立即下水 ，否则易引起抽筋
、感冒等。

　4、被污染的(水质不好)河流 、水库
、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊
，均不宜游泳 。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳
。

　5 、恶劣天气如雷雨
、刮风、天气突变等情况下 ，也不宜游泳。

　二 、游泳前要做好准备活动 。

　1
、在游泳之前一定要做充足的准备活动
。夏季天气炎热
，不做准备活动马上入水，水温、体温 、气温相差很大 ，聚然入水
，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经 ，轻则引起肢体抽筋
，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。

　2、如何准备：

　通过跳跃
、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟 。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态
。

　三、游泳中的紧急情况及自救。(三点)

　1 、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩 ，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋
，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌 。

　2
、一般处理办法
。(1)如果发现有抽筋现象 ，应马上停止游泳
，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋 ，且自己无力处理
，而周围又无同伴时，应向岸边呼救 ，千万不要慌张 。

　3、在水中解脱抽筋的方法
，主要是牵引抽筋的骨肉，使收缩的肌肉伸展和松驰。具体的解脱方法如下：(6个方面)

　(1)手指抽筋时 ，将手握成拳头
，然后用力张开，这样迅速交替做几次 ，直到解脱为止
。

　(2)一个手掌抽筋时，另一手掌猛力压抽筋的手掌
，并做振颤动作。

　(3)上臂抽筋时，握拳 ，并尽量曲肘
，然后用力伸直，反复几次 。

　(4)小腿或脚趾抽筋时 ，先吸一口气
，仰卧在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾 ，并用力向身体方向拉
，另一只手压在抽筋一侧肢体的膝盖上，帮助伸直 ，就可以得到缓解
。如一次不行
，可心连续做几次。

　(5)大腿抽筋时，吸一口气 ，仰卧水上，弯曲抽筋的大腿
，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上 ，并加振颤动作
，最后用力向前伸直 。

　(6)胃部抽筋时，先吸一口气 ，仰浮水上
。迅速弯曲两大腿
，靠近腹部，用手稍抱膝 ，随即向前伸直
，注意动作不要太用力，要自然。

　再次强调：不管发生什么样的抽筋 ，都先向同伴或其他游泳者呼叫：?我抽筋了
，快来人呀!?

儿童防溺水安全知识三

　1.不要私自在海边 、河边
、湖边、江边 、水库边
、水沟边、池塘边玩耍 、追赶，以防滑入水中 ，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候 。

　2.严禁学生私自下水游泳
，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈
。

　3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边 ，水边的泥土
、沙石长期被水浸泡
，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓 ，一踩上去就滑入水中
，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

　4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好 ，不要在船上乱跑
，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃 ，也不要超重
，以免小船掀翻或下沉 。

　5.在坐船时，一旦遇到特殊情况 ，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥
，不能轻率跳水
。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

　6.遇到大风大雨 、大浪或雾太大的天气 ，最好不要坐船
，也不要在船上玩 。

　7 .如果不慎滑落水中，应吸足气 ，拍打着水
，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援 ，并找附近的有长树枝、竹子
、草藤什么的.
，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援 ，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

　8.不要在水中长时间憋气
，容易憋气死亡
。

　9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松 、让救助的人托住腰部。

　10.当自己特别心爱的东西 ，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙 。

　当然
，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一
。然而，不做好准备
、缺少安全防范意识 ，遇到意外时慌张、不能沉着自救
，极易发生溺水伤亡事故。

　为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生 ，必须做到以下几点：

　1 、不要独自一人外出游泳
，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳 。选择好的游泳场所，对场所的环境 ，如该水库
、浴场是否卫生
，水下是否平坦，有无暗礁、暗流 、杂草 ，水域的深浅等情况要了解清楚
。

　2
、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾 。如果集体组织外出游泳
，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护
。

　3 、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备 ，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体
，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下 ，以防呛水时假牙落入食管或气管 。

　4
、对自己的水性要有自知之明
，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳 ，更不能互相打闹
，以免喝水和溺水
。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服 ，如眩晕 、恶心、心慌
、气短等
，要立即上岸休息或呼救 。

　6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋 ，千万不要惊慌
，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩 、拉扯抽筋部位 ，同时呼叫同伴救助。

　7
、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓
，心肺复苏最为重要
。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物 ，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出
，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂 ，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部
，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸 ，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式
，在急救的同时应迅速送往医院救治 。

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小学生防溺水小知识

防溺水小口诀8句简短如下：

珍爱你我生命,河塘切勿靠近
。坚决远离河道,铭记生命至上。水是生命的源泉,但也有致命的威力 。游泳要小心,切勿独自行
。不随波逐流,不追风逐浪。水下有风险,岸上安全走 。生命只有一次,安全伴君一生
。

防溺水安全知识

不要私自下水游泳，家长时刻看护。坚持让孩子穿高质量的浮身物 。要求孩子下水前活动身体 ，避免出现抽筋等现象
。在水中不要喂孩子吃东西
，有可能被呛住。

教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息 。教孩子学习游泳 ，并学习心肺复苏等技能。不到不熟悉 、无安全设施
、无救援人员的水域游泳
。不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

万一溺水如何自救

不要慌张
，发现周围有人时立即呼救 。放松全身，让身体漂浮在水面上 ，将头部浮出水面
，用脚踢水，防止体力丧失 ，等待救援
。

身体下沉时
，可将手掌向下压。如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时 ，立即求救 。如周围无人
，可深呼吸一口气潜入水中，伸直脚抽筋的那条腿 ，用手将脚趾向上扳
，以解除抽筋
。

哪些地方容易发生溺水

一般发生溺水的地点通常在：游泳池 、水库
、水坑、池塘 、河流
、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生 。在溺水者当中，有的是不会游泳的人 ，也有的是一些会游泳 、水性好的人
。

野外人员稀少，一旦出现体力不支等意外情况
，很难在第一时间被施救。野外水质污染也比较多，游泳难免会喝水 ，对身体难免有害处
，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳 。

野外水域的未知因素多，游泳者往往对所在水域情况并不了解 ，有些水域看似平静
，但水下经常会有漩涡、暗流，容易发生意外
。

1
、不会游泳的人 ，千万不要单独在水边玩耍；没有大人的监护
，不要和伙伴们玩水。

　2、游泳前应做全身运动，充分活动关节 ，放松肌肉
，以免下水后发生抽筋 、扭伤等事故 。如果发生抽筋，要镇静 ，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋
，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾 ，小腿用力前蹬
，奋力向浅水区或岸边靠近
。

　3
、小学生参加游泳应结伴集体活动，不可单独游泳 ，最好要有成人的带领。游泳时间不宜过长
，20到30分钟应上岸休息一会，每次游泳时间不应超过2小时 。

　4、小学生不宜在太凉的水中游泳 ，如感觉水温与体温相差较大
，应慢慢入水，渐渐适应 ，并尽量减少次数
，减低冷水对身体的刺激
。

　5 、小学生一般不要跳水，可以在水中玩抛水球的游戏 ，但不能起哄瞎闹
、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。对刚学会游泳的同学更不能这样做 。

　6 、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行
，严禁在非游泳区内游泳
。农村的少年儿童应在选择水下情况熟悉的区域。