天然维生素E有什么具体功效。

维生素E(生育酚) 简述 又名生育酚或产妊酚 ，在食油 、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功
，现有片剂
、注射剂、栓剂等剂型。 顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E ，能维持生殖器官正常机能
，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬 ， 促进其功能
，促进卵泡的成熟，使黄体增大 ，并可抑制孕酮在全内的氧化
，从而增加孕酮的作用 。此外，维生素E对月 经过多 、外阴瘙痒
、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来 ，维生素E又被广泛用于抗衰老方面
，认为它 可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能 ，减慢组织细胞的衰老过程
。 鉴于维生素E有如此多的功能，有些传媒便大“妙”该品
，甚至片面夸大大剂量维生素E在体内可能发挥的有利作用于， 致使市面上出现了维生素E热 ，滥服维生素E的现象时有发生。 脂溶性； 贮存于肝脏 、多脂肪组织
、心脏、肌肉 、睾丸
、子宫、血液 、副肾
、脑下垂体等之中； 以前是以重量为测量单位的
，但是现在，考虑了生物学的机能 ，其计量都以IU(国际单位)来计量 。一个IU的维生素E等 于lmg的维生素E； 由8种称为生育酚(tocopherols)的化合物所组成
，这8种生育酚分别是：alpha、beta 、gamma、delta
、epsilon、zeta 、 eta
、theta，其中以alpha-生育酚的作用最强； 维生素E之敌 高温、氧气 、零下温度
、食品加工过程、铁 、氯
、矿物油
。 一般作用 维生素E有很强的抗氧化作用 ，可防止脂肪化合物、维生素A 、硒(Se)
、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。 提高维生素A的作用； 维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂； 在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力 。 效用 延缓细胞因氧化而老化
，保持青春的容姿； 供给体内氧气，使您更有耐久力； 和维生素A一起作用 ，抵御大气污染
，保护肺脏； 防止血液凝固； 减轻疲劳； 是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕； 加速灼伤的康复； 以利尿剂的作用来降低血压； 防止流产； 有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况； 降低患缺血性心脏病的机会
。 正常需要 [人体正常需要量] 成人的建议每日摄取量是8～10IU； 一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样 ，在人体内贮存的时间比较短， 这和维生素B、C一样； 医学专家认为
，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次 。大剂量服用指每日400毫克以上 ，长期 服用指连续服用6个月以上
。一般饮食中所含维生素E
，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不 仅是不需要的 ，而且是不安全的
，还能产生副作用 。

珍珠粉维生素e面膜怎么做

维生素E的作用主要有保护皮肤的功能，如果外用 ，可能用来敷脸
，可以起来防皱纹，防皮肤干燥的作用 ，特别是到了冬天
，很多mm们的嘴唇都会特别干燥，甚至会出血 ，但千万要紧记，如遇到嘴唇破裂流血
，不能用手去把皮翻开，这样会使嘴唇受损 ，可以用一只小棉签簪点温开水抹一抹
，一分钟后．皮就会自动脱落，而且不会受损到嘴唇 ，再擦上维生素e
，很快，就可以达到滋润的效果了
。

维生素E的用法：

1 、面部有雀斑、太阳斑等 ，可直接在洁面后吧胶囊挤破
，涂在斑上。要是冬天，皮肤不擦保湿的比较干可以先擦乳液 ，然后再在斑上涂上ve 。

用一个用完的睫毛膏刷
，彻底清洁后，将维生素e油均匀地涂在上面 ，然后用刷子仔细地刷睫毛。每次用量不要太多，以不会滴落下来为宜
。维生素e是滋养睫毛最好地天然成分之一
，经常使用，能令睫毛浓密
、卷翘。

3、在特别寒冷的大风天 ，或干燥的暖气房里
，可直接将维生素e油涂在嘴唇上，轻轻按摩至吸收 。特别提示:嘴唇再干也不要用舌头舔 ，用维生素e
，不仅滋润，还能防止唇纹 ，很适合经常要涂唇膏的jm)

4 、洗发时
，将一粒维生素e油混合洗发水中一起用，或使用护发素时 ，与维生素e混合后轻轻按摩
，三分钟后洗净
。次法能令头发滋润
、顺滑，立时见效。维生素e还能改善血液循环、促进毛发生长 。

维生素e能够修复受损细胞膜 、恢复细胞正常功能 ，并促进血液循环，有助淡化瘀痕
。提醒:面部直接涂抹维生素e油后
，请避免立刻外出，以防维生素e经阳光直射后氧化 ，失去应有的效果。

维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素
，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一 。[1]?溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中 ，不溶于水
，对热
、酸稳定，对碱不稳定 ，对氧敏感
，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低
。生育酚能促进性激素分泌 ，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高
，提高生育能力，预防流产 ，还可用于防治男性不育症、烧伤 、冻伤
、毛细血管出血、更年期综合症 、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张
，改善血液循环，预防近视眼发生和发展 。维生素E苯环上的酚羟基被乙酰化 ， 酯水解为酚羟基后为生育酚
。人们常误认为维生素E就是生育酚。

维生素E软胶囊可以直接涂在脸上吗 能起到什么作用 谢谢

1.首先准备珍珠粉
，维生素E胶囊，调膜碗 ，面膜刷
，蜂蜜 。

2.碗中倒入适量珍珠粉，一粒维生素E(其中液体部分）适量蜂蜜混合均匀。

3.用清洁用品仔细清洁面部皮肤 ，之后擦上爽肤水或者其他润肤水
。

4.把混合均匀的面膜膏体避开眼睛及嘴巴涂抹均匀。

5.等待20分钟左右（根据面膜干掉的时间调整）用清水洗掉
，然后正常涂抹护肤品就可以了 。

可以直接涂在脸上
。

维生素E很容易被皮肤吸收，能够促进皮肤的新陈代谢功能 ，防止色素沉积
，直接涂脸上能有效去除痘印，对皮肤是不会造成任何伤害的 ，但是涂用之前一定要记得洁面。

维生素e对烧伤
、冻伤、毛细血管出血 、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效 。维生素e能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化
，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病
。维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应 ，使末梢血管扩张
，改善血液循环，预防近视发生和发展。

扩展资料：

注意事项：

1
、如果人体不缺乏维生素e ，但还是进行大量补充
，就容易造成维生素e中毒 。

2、维生素e具有抗凝活性，长期大剂量摄入维生素e ，会增加出血性卒中发生危险
。

3 、摄入低剂量的维生素e具有抗氧化作用
，但是，摄入大剂量时可能不再有其作用 ，反而会成为促氧化剂。

4
、服用大剂量维生素e还会妨碍其它的脂溶性维生素的吸收
，影响其功能 。

百度百科-维生素E软胶囊