百日咳吃什么好

正确的饮食 ，可以帮助百日咳患儿恢复身体健康，患有百日咳的儿童还宜服食荸荠 、枇杷、柿子
、无花果、芹菜 、苋菜
、青菜、白菜 、冬瓜
、丝瓜、莴苣 、鲜藕
、菠菜、豆腐 、竹笋
、木耳、豆芽 、蜂蜜、鲜黄瓜
、百合、沙参 、胖大海等 。以下食物是百日咳患儿适宜食用的：

1
、大蒜： 据中国红十字会通讯组介绍
，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升 ，浸10小时后取汁加入白糖适量
，5岁以上小儿每次服15毫升，5岁以下减半 ，每2小时吃1次。经201例百日咳患儿服用
，有效率达95%
。民间也有用大蒜1个，去皮切碎同橘饼1个 ，加水1碗
，煮汤服食，对小儿百日咳者颇宜。

2、胡萝卜： 性平 ，味甘
，能止咳嗽，百日咳患儿宜食 。《食物中药与便方》中说：“小儿百日咳;胡萝卜120克 ，红枣10个，水3碗
，煎至1碗，随意饮服
。”民间中也有用胡萝卜500克 ，挤汁
，加蜂蜜适量调服。

3 、萝卜： 有化痰热
、止咳嗽的功用 。《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳 ”的记载
。马文飞《食物疗法》中还介绍：“治百日咳：白萝卜500克，冰糖60克 ，萝卜切片
，水煎，1日3次分服 ，需连续服。”此外
，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用 。《江西中医药》曾报道：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥 ，研细粉
。白砂糖送服少许
，1日数回。
”凡百日咳患儿，均宜用萝卜捣汁 ，或用萝卜籽煎水服 。

4 、马齿菜： 又称马齿苋
、马踏菜、酸味菜 、安乐菜
。有清热作用，民间认为小儿百日咳者宜食之。据《上海中医药杂志》1959年第3期中介绍：治疗小儿百日咳
，单用马齿菜制成50%的马齿菜糖浆服食，一般连吃3天后 ，咳嗽减少
，发作时间缩短，症状也随之减轻 。

5
、冬瓜： 能消痰、清热 ，《滇南本草》中还说它能“治痰吼
，气喘，可以润肺消热痰 ，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用
。《食物中药与便方》中也曾介绍：“百日咳剧烈咳嗽
，用冬瓜子仁15克，加红糖适量捣烂研细 ，开水冲服
，1日2次。 ”故凡小儿百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子 。

6 、梨： 性凉 ，有化痰、润燥
、清肺的作用
。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热 、阻碍肺气宣降所致，梨能化痰止咳
，清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜。

7
、金橘： 有理气、化痰的作用 。《中国药植图鉴》中说：“金橘治百日咳
。
”患有百日咳的儿童 ，宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼
，名金橘饼，百日咳者嚼食之 ，亦颇适宜 。

8 、罗汉果： 能清肺热
、止咳嗽
，对百日咳者亦宜
。《岭南采药录》载：“罗汉果理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿 ，常用罗汉果1个
，柿饼15克，一同水煎服 。

9、橄榄： 又叫青果
。有清肺 、顺气
、化痰、止咳的功用。《本草再新》还说它“平肝开胃 ，润肺滋阴
，消痰理气，止咳嗽 ” 。对百日咳的儿童 ，宜用橄榄20粒，同冰糖煎水分3次食用
，民间也用橄榄3~5粒，同萝卜1个 ，煮水代茶饮
，连食几天。

10 、冰糖： 为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖
。《本草再新》说它能“止咳嗽 ，化痰涎。
”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用
，所以，不少止咳的单方中都用到它 。白糖
、冰糖和红糖的效用不同
。冰糖、白糖能清热 、消炎、去火气
、止热咳、化浓痰 ，百日咳的儿童食用冰糖
，有化痰止咳的效果。

11 、芹菜： 又叫早芹
、药芹 。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳 ，食之尤宜
。《食物疗法》中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株500克
，洗净捣汁，加食盐少许 ，隔水温热，早晚各服1酒盅
，连服数日。”