广东夏季喝什么汤_1

炎炎夏日
，广东的酷暑令人难以招架。想要消暑解渴，除了冷饮之外 ，广东人还特别青睐夏季养生汤水 。这些汤水不仅能补充水分
，还能滋养身体，可谓一举两得
。广东夏季喝什么汤呢？一起来看看吧！

清热解暑：绿豆薏米汤

绿豆薏米汤是最经典的夏季消暑汤水之一。绿豆性凉 ，有清热解毒
、消暑止渴的功效
，而薏米健脾利湿，能去除体内湿气 。两者搭配 ，简直就是夏日解暑神器！绿豆薏米汤的做法也很简单
，只需将绿豆和薏米洗净，加水煮沸 ，再转小火熬煮即可
。

滋阴润肺：百合莲子汤

夏季天气干燥
，很容易口干舌燥、嗓子不舒服。这时来一碗百合莲子汤，就能很好地滋阴润肺 。百合清心安神 ，润肺止咳，莲子清热降火
，养心安神
。两者搭配，既能清热解毒 ，又能滋养身心。百合莲子汤的制作方法也很简单
，只需将百合和莲子洗净，加水煮沸 ，再转小火熬煮即可 。

健脾去湿：茯苓山药汤

夏季湿气重
，容易脾胃不适
。茯苓山药汤是一款健脾去湿的汤水，非常适合夏季食用。茯苓健脾利湿 ，山药健脾益胃
，两者搭配，能有效缓解脾胃不适 。茯苓山药汤的做法也比较简单 ，只需将茯苓和山药洗净
，加水煮沸，再转小火熬煮即可。

消暑醒神：夏枯*汤

夏枯*汤是一款消暑醒神的汤水 ，特别适合夏天疲劳困倦时饮用
。夏枯*清热消暑，醒脑提神
，而菊花清热解毒，明目降火。两者搭配 ，既能消暑解渴
，又能提神醒脑 。夏枯*汤的制作方法也很简单，只需将夏枯*和菊花洗净 ，加水煮沸
，再转小火熬煮即可
。

养胃护脾：荷叶莲藕汤

荷叶莲藕汤是一款养胃护脾的汤水，特别适合夏季食欲不振时饮用。荷叶清热解暑 ，健脾利湿
，莲藕清热凉血，养胃止泻 。两者搭配 ，既能消暑解渴
，又能养胃护脾
。荷叶莲藕汤的制作方法也比较简单，只需将荷叶和莲藕洗净 ，加水煮沸，再转小火熬煮即可。

炎炎夏日
，不妨给自己煲一碗广东夏季养生汤水，不仅能消暑解渴 ，还能滋养身体
，岂不乐哉？