家长想要为孩子好
，就要正儿八经给他选购一些正规商家的产品，在选购任何给孩子吃的 、喝的产品时 ，都建议提前做做功课，了解清楚要选什么
，不能选什么，不要用你觉得好的方式对待孩子 ，每个人都会有知识盲区
，有时你以为的不一定正确，多看、多学
、多问 ，总是没错的。

正所谓养儿一百岁
，长忧九十九，这话真的一点也不假 ，自从做了妈妈后
，生怕自己了解得不够多，生怕自己以为对孩子好的认知 ，反而害了他
，所以只能不停地学习，不过也正因为这样 ，让我学会了很多，我想每个妈妈都要有一种归零的心态
，不要完全指望从别人的经验和自己的认知中养大孩子，要有辩证和学习的心态 ，这样才能让孩子在一个 健康 、科学的环境中长大 。

经常喝牛奶
，但为什么还是会骨质疏松？

牛奶10个冷知识

1.可以祛除口腔异味：吃过葱姜蒜后，喝杯鲜牛奶 ，可以祛除异味
。

2.可以解酒：喝了酒的人
，喝点牛奶，可以保护胃粘膜 ，缓解对酒精的吸收。

3.可以解辣：牛奶里面含有丰富的脂肪
，而且辣椒中的辣椒素可以溶于脂肪，所以在吃辣的时候 ，可以喝牛奶来减少辣椒素的含量
，从而减轻辣度，达到解辣的效果 。

4.不可以和糖一起加热:牛奶中的物质和糖在高温下会形成果糖赖氨酸这种物质对人体有害 ，会导致钙大量流失
。

5.不能空腹喝：空腹喝牛奶会直接对胃酸造成稀释，影响到对胃内食物的消化和吸收
，甚至会影响到胃对食物的消化，导致消化不良。

6.不可以用牛奶送药：牛奶中所含的微量营养素与药物中所含的刺激物结合后 ，很容易发生双效养分挥发
，导致药物疗效失调，加重自身病情 。

7.睡前喝牛奶有助于睡眠：牛奶中含有色氨酸 ，色氨酸是具有帮助睡眠以及安神的作用
，牛奶中还含有一种神经活性肤的物质，这种物质是具有麻醉镇静的功效 ，睡前喝牛奶可以缓解疲劳
，帮助人尽快的入睡
。

8.牛奶不能和橙子一起吃：橙子橘子等属于带酸性物质，牛奶中的蛋白质遇酸后会沉淀 ，降低食物中蛋白质的吸收率
，影响各器官的新陈代谢。

9.喝牛奶可以美容养颜：牛奶富含有大量的维生素A，能够使