母乳喂养周宣传活动总结
母乳喂养周宣传活动总结(通用11篇)
在经历了某次活动以后,我们通常会学习到一些做人的学问,可以把这些感想记录在活动总结。那么我们该怎么去写活动总结呢?以下是我为大家收集的母乳喂养周宣传活动总结 ,希望对大家有所帮助。
母乳喂养周宣传活动总结 篇1
今年8月1-7日是世界第25个世界母乳喂养周,主题是“母乳喂养是社会可持续发展的关键”,强调母乳喂养不仅关系到儿童的健康 ,还是提高人口素质、推动国民经济和社会发展的重要措施之一 。为保护 、支持和促进母乳喂养,营造浓厚的宣传氛围,8月5日 ,县卫计局组织了县妇幼保健院相关医护人员在县滨河广场开展了“母乳喂养”宣传活动。
活动现场,悬挂了宣传横幅,发放了《母乳喂养好处多》的宣传小册子 ,县妇幼保健院的医护人员以计划怀孕夫妇、孕产妇和哺乳期妇女为重点人群,积极向他们宣传母乳喂养的好处,认真细致地向他们讲解母乳喂养知识和技能。活动共发放宣传小册子300余份 ,面对面向80多名群众提供了免费健康知识咨询 。
通过此次宣传活动,在群众中广泛普及了母乳喂养的知识,营造了一个“关心母乳喂养、关注母婴健康 、关爱儿童成长 ”的良好社会氛围,将大大提高为威远县母乳喂养率 ,进而达到提高全民健康素质的目的。
母乳喂养周宣传活动总结 篇28月1日-7日是“世界母乳喂养周”,今年的主题是“母乳是社会可持续发展的关键”。为了更好地促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养,使全社会积极鼓励和支持母乳喂养 ,创造一种关爱母婴健康的社会氛围,8月4日上午,永中街道办事处联合龙湾区妇计中心在永中街道镇中社区三楼会议室举办“世界母乳喂养周 ”健康知识讲座 ,讲座特别邀请了龙湾区蒲州街道社区卫生服务中心郑伊旦老师为大家授课,来自各个村居的约50多名准备怀孕的妈妈参加了讲座 。
讲座现场,郑老师围绕母乳有哪些营养、母乳喂养有哪些好处、正确的喂养姿势是什么 、母乳喂养中遇到的问题与解决方案等方面给大家进行了授课 ,同时还准备了婴儿模型,进行现场示范,之后还邀请现场的备孕妈妈上台做示范 ,并鼓励大家为了宝宝的健康,坚持合理母乳喂养。讲座结束后郑老师就母乳喂养的好处、促进母乳喂养成功的方法、母乳喂养的常见问题以及孕期 、产后乳房保健等几个方面给现场前来咨询的备孕妈妈做讲解指导,帮助备孕妈妈们学会更好地母乳喂养,活动得到了在场的备孕妈妈们的热烈欢迎。
永中街道将继续开展“世界母乳喂养周”系列活动 ,扎实推进“三优”促进工作,倡导亲密育儿理念,普及优生优育优教知识 ,切实提高出生人口素质 。
母乳喂养周宣传活动总结 篇38月6日上午,成都近百位哺乳期的妈妈们在高新区一商场内,集体给自己的宝宝喂奶 ,呼吁更多的人支持母乳喂养,尊重哺乳。
现场:近百名母亲现场哺乳
上午10点半,来自不同年龄段的百名位妈妈 ,在高新区一家商场进行了一次哺乳快闪活动,活动现场,百名妈妈当众解衣现场哺乳。刚开始 ,妈妈们还是有些羞涩,但看着宝宝们幸福的表情,妈妈们也慢慢适应了环境 。
王女士是一家企业管理培训机构的高管,一位年轻美丽的妈妈。上午9点多 ,她就和丈夫带着8个月大的儿子来到活动现场。“以前生孩子前还担心母乳喂养会导致身材走样、耽搁工作这些,就准备产假完后就断奶。 ”王女士说道,“但在二个月的时候 ,我突然没有母乳,儿子因营养不良身体状态很不好,而自己也因为乳汁不能正常分泌 ,胀痛无比 。后来通过医院的催乳,终于能够正常地给儿子提供母乳喂养了。经过那次后,我现在坚持母乳喂养到自然断奶 ,我也一直给朋友们宣传母乳喂养的好处和意义。”
现场,有几位路过的女士看到此情景,十分感慨 ,有路过的年轻人表示:“挺佩服这些勇敢的妈妈,她们用最自然的喂养方式,展现母爱的伟大 。”
呼吁:为哺乳妈妈提供更好环境
据介绍,8月1-7日是第24个“世界母乳喂养周 ” ,世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,目前在全球已有120个国家参与此项活动。
“母乳是新生儿最营养的口粮,母乳喂养好处多多 ,能够减少婴儿疾病的发生,如腹泻、胸腔感染 、湿疹等,同时 ,还能增强婴儿的免疫系统。婴儿身体健康能不能显著增强,取决于家长选择母乳喂养还是婴儿配方奶粉 。”活动的组织者称,“另外 ,母乳喂养不仅仅能够给孩子带来健康与更多的母爱,同时对喂养母亲的身体健康也会特别有益。通过母乳喂养她们不仅能减去怀孕期间增加的体重,还能减少患癌症的风险。”
“这次活动 ,主要是想呼吁社会支持母乳喂养,尊重哺乳,让戴着有色眼镜的人们摘取眼镜,为哺乳期的妈妈们提供更多更好的哺乳环境 ,而不是去做一些无聊的评论 。 ”活动组织者说道,“希望全社会更多的人都能够关注母乳喂养,有更多的年轻妈妈全母乳喂养。”
支持:专项资金扶持“母乳妈妈家”
据了解 ,这些哺乳期的妈妈均来自成都一家社会组织——“母乳妈妈家”。“母乳妈妈家 ”是一个初创期的社会组织,在成都市民政局“培育发展社会组织专项资金”的大力支持下,成都公益组织服务园从2015年就专门针对类似“母乳妈妈家”这样的初创期社会组织开展“社会组织项目孵化 ”的扶持项目 。为激发社会组织活力 ,充分发挥社会组织参与社会治理和公共事务的积极作用,成都市民政局从2014 年起,就设立“培育发展社会组织专项资金” ,市财政每年预算安排2000万元,通过支持社会组织开展社会服务项目,提升社会组织参与社会治理和公共服务的能力。
母乳喂养周宣传活动总结 篇48月1日至7日是第25个世界母乳喂养周 ,主题为“母乳喂养是社会可持续发展的关键”,随州市妇幼保健院开展了丰富多彩的母乳喂养周宣传活动。
一是利用宣传横幅、展架、折页及电子显示屏宣传世界母乳喂养周主题和有关母乳喂养知识。
二是医护人员对孕产妇进行一对一母乳喂养指导,同时通过免费母乳喂养咨询门诊和24小时母乳喂养,提供母乳喂养咨询服务 。
三是在孕妇学校举办母乳喂养健康教育课堂 ,通过讲座、互动体验等形式,传递坚持母乳喂养的信念和科学知识。
医务人员为孕产妇 、儿童家长进行健康咨询和母乳喂养宣教指导,并发放健康教育资料2000余份。院党委书记、院长朱佑民在宣传展板前为准爸妈们答疑解惑 。强调母乳喂养是保障出生人口健康 ,提高民族素质,推动国民经济和社会发展的基础和重要措施之一。母乳是婴儿最理想的天然食品,母乳喂养可促进母子的情感交流 ,减少母亲产后抑郁的发生,促进婴儿感觉和认知的发育。
母乳喂养周宣传活动总结 篇5根据《阜平县卫生局关于转发 ”世界母乳喂养周”活动的通知》的要求,我院认真组织开展了宣传活动 。并开展了爱婴医院自查完善工作 ,取得了预期效果。先将有关活动情况总结如下。
一、认真组织开展宣传周活动
我院十分重视这次宣传活动,把这次活动作为巩固爱婴医院行动成果,提高母婴保健服务水平的一项重要工作来抓 。围绕今年“世界母乳喂养周”主题开展了宣传活动 ,还将此次活动与爱婴医院工作相结合,广泛普及母乳喂养知识,有力加强了爱婴医院管理。
二 、深入开展宣传活动
我院以 ”世界母乳喂养周”为契机,采取流动宣传车广播 ,发放宣传单,一对一讲解等方式进行了宣传:一是组织产科和公共卫生科4名医护人员于8月5日在镇政府门前举行世界“母乳喂养周”宣传活动,对街道往返群众进行广泛宣传 ,发放宣传资料,讲解母乳喂养的好处、母乳喂养的技巧。共咨询30多人次,发放宣传资料80余份 ,受到很好的社会效应 。提高了广大居民的知晓率。
三、加强爱婴医院管理,巩固爱婴医院成果
组织相关人员对爱婴医院工作进行了一次全面疏理,要求产科人员积极推行以产妇为中心的服务模式 ,提高产时保健,提高产时服务质量。促进和支持自然分娩,从而保证母婴安全。提倡母乳喂养 ,严格执行《母乳代用品销售管理办法》,废除奶瓶 、奶嘴安慰品,坚决抵制推销商推销母乳代用品 。
通过“世界母乳喂养周 ”的宣传活动,促进了母乳喂养十项措施的执行和相关知识技巧的普及 ,提高了群众理解支持母乳喂养意识,同时医护人员自身也得到了一次学习,使爱婴卫生院工作不断完善 ,母婴保健服务水平也得到了进一步提高。
母乳喂养周宣传活动总结 篇6今年正值促进母乳喂养十项措施提出20周年,为了巩固爱婴医院成果,加强我院爱婴医院管理 ,进一步促进母乳喂养,同时为加强和巩固医务人员要严格遵守促进母乳喂养十项措施,我院坚持长期不懈母乳喂养理论和操作技巧培训。学习培训的内容包括《母乳喂养培训教材》、《母乳喂养工作人员守则》、《母乳喂养成功的十点措施》 、《创建爱婴医院基本知识辅导教材》 。通过学习要求工作人员必须掌握熟记母婴同室的重要性 ,母乳喂养的优点,按需哺乳,如何保证有足够的乳汁 ,正确哺乳姿势和含接姿势,准确掌握哺乳时母亲的正确体位等。婴儿的正确含接姿势及人工挤奶的方法。并结合临床实际情况大力开展相关培训和宣传活动,广泛普及成功促进母乳喂养的十项措施的知识和技巧,努力提高母乳喂养率 。
另我院医务人员认真遵守《母乳代乳品销售管理办法》的规定 ,积极宣传母乳喂养的好处,杜绝接受生产者、销售者为推销产品而给予的奶粉,绝不向孕妇或婴儿家庭宣传母乳代乳品 ,禁止公共进行代乳品、奶瓶或橡皮奶头的广告宣传。
以上是我院创建爱婴医院,促进母乳喂养的工作总结,在今后工作中 ,我们必须进一步提高认识,加强大力开展相关培训和宣传活动,广泛普及成功促进母乳喂养的十项措施的知识和技巧 ,努力提高知晓率和普及率,结合实际情况,采取切实措施 ,积极推行以产妇,婴幼儿为中心的服务模式,提高产时保健质量 、保护促进和支持和自然分娩,降低剖宫产率 ,保证母婴安全,为妇幼工作及妇幼生命安全做出贡献。
母乳喂养周宣传活动总结 篇78月3日下午,xxx人民医院结合爱婴医院复核标准举办了爱婴医院与母乳喂养知识复训专题讲座 ,175人参加本次讲座 。
此次培训分两个部分进行。首先由产科护士长讲解爱婴医院相关法律法规、创建爱婴医院规定三十条、母乳喂养的好处、正确姿势 、方法技巧、常见问题处理等内容并观看了母乳喂养教学视频。讲座结束后,对参加培训人员当场进行了爱婴医院与母乳喂养相关知识的考试 。
通过此次培训提高了职工对爱婴医院爱婴知识的掌握水平,进一步巩固了爱婴医院成果 ,为医院的母乳喂养工作取得更大的成绩打下更扎实的基础。
母乳喂养周宣传活动总结 篇8每年8月1日—7日,国际母乳喂养行动联盟确定为“世界母乳喂养周”,今年的主题是“母乳喂养:致胜一球 ,受益一生”。结合今年《爱婴医院复核标准》《母乳代用品销售管理办法》等有关规定,根据上级部门的要求,在领导的精心安排 ,周密部署下,组织实施了各项活动。现总结如下:
一、加强宣传力度
为做好本次“世界母乳喂养周”的主题宣传,我们于7月24日向全县医疗卫生单位转发了《XX市妇幼卫生保健中心关于开展20XX年“世界母乳喂养周 ”活动的通知》以及本次主题宣传周海报,并发放了母乳喂养影片以及自制的母乳喂养孕产妇问卷和母婴健康素养须知 ,采取统一部署,多部门 、多渠道、多形式相结合的方式开展母乳喂养周的宣传活动 。使得妇幼保健工作者及广大群众均能在不同程度上理解本次“世界母乳喂养周”的主题。
二、丰富活动内容
县妇幼保健院围绕母乳喂养主题,分别在5日晚上与钟管镇卫生院组织医务人员在钟管镇卫生院门诊大厅及6日晚上与禹越镇卫生院组织医务人员在禹越镇中心开展母乳喂养知识咨询活动。年轻的父母们通过问答 、咨询和交流 ,获得了更多哺育新生儿的经验,增长了母乳喂养的知识和信心;本次活动还展出宣传版画8块,发放母乳喂养宣传资料约250份 ,接待咨询约250余人次;活动现场人们踊跃参与,反响良好 。通过唤起大众注意母乳喂养的重要性,激励全社会积极支持母乳喂养 ,营造爱婴、爱母的社会氛围,消除影响母乳喂养因素,保护、促进和支持母乳喂养 ,正确引入辅助食物,保障儿童健康成长。
全县各医疗卫生单位以悬挂横幅 、播放影片、上街宣传、利用日常门诊发放健教资料及积极开展“母乳喂养知识讲座”等多种形式宣传母乳喂养知识。在母乳喂养周期间共制作宣传版面12块,悬挂横幅3条 、举办讲座10场,受教育者395人次 ,开展咨询活动6场,咨询人数420人次,共发放健教资料1510份 ,新增母乳喂养资料2000份、《今日德清》刊登母乳喂养主题宣传活动 。有效促进了母乳喂养的经验交流和分享,广泛传播科学育儿理念,强化加深了广大群众的母乳喂养知识 ,形成关爱母婴健康的良好社会氛围。
三、巩固爱婴医院
严格按照爱婴医院复核标准《母乳代用品销售管理办法》有关规定,切实加强对爱婴医院的监督管理,认真落实成功母乳喂养三十条标准。8月份 ,在县局领导的带领下,县妇幼保健中心组织人员对各爱婴医院进行了爱婴工作督导,针对存在问题提出来整改意见 ,有效地推进了爱婴工作的落实,从而更好地提高母乳喂养成功率 。
通过此次宣传周活动,广泛宣传了母乳喂养核心知识,帮助孕妇了解母乳喂养知识 ,建立能够胜任母乳喂养的信心,使广大市民了解到母乳喂养的优点,深刻认识到母乳喂养的重要性 ,提高了群众对建立母乳喂养和持续哺乳的知识,为广大妇女儿童的身心健康做出了一定的贡献。
母乳喂养周宣传活动总结 篇98月1日至7日是世界母乳喂养周,今年的.宣传主题是:职场妈妈 ,“喂 ”爱坚持。旨在唤醒全世界人民对母乳喂养的关注和支持,倡导地球村的所有居民给母乳妈妈更多的呵护和赞美 。对此我院在世界母乳喂养周期间开展了以下宣传教育活动:
一、保健科利用门诊日在一层大厅举行母乳喂养相关知识宣传咨询活动,宣传咨询内容主要涉及“母乳喂养的正确姿势” 、“含接姿势”以及“乳汁不足的信号有哪些 ”等。此次活动共发放宣传资料400余份 ,摆放易拉宝1个,悬挂横幅1条,电子滚动屏1块 ,受益人群400余人。咨询活动受到了妈妈及家属们的热烈欢迎。
二、8月4日由我院医务科牵头,特邀院内儿科专家、乳腺科专家 、产科护士长、产房护士长等专家,在一层大厅为患者提供有关母乳喂养、自然分娩以及儿科咨询等专业的免费答疑 。活动过程中,专家们耐心的解答患者的各类问题 ,宣传母乳喂养以及自然分娩的好处,同时利用母乳喂养教具,生动 、直观地为患者呈现了母乳喂养操作方法的正确掌握 ,用自己专业的知识解除了妈妈们的疑虑。本次活动共发放宣传资料及小礼品540余份,摆放易拉宝6个,电子滚动屏1个 ,悬挂横幅1个,受益人群500余人次。
三、8月5日在我院七层大会议室通过孕妇学校向准爸爸妈妈们讲解了母乳喂养的相关知识,授课主要内容有:“母婴同室时间是多少?”、“24小时小便几次以上证明新生儿吃饱了?” 、“每次挤奶时间应多长? ”等知识点 ,签到50余人次,利用电子滚动屏1块,课后还进行了母乳喂养相关问题的答疑 ,受到了准爸爸妈妈们的热烈欢迎 。
四、8月8日在我院七层大会议室通过妈妈大课堂向新爸爸妈妈们进行了关于母乳喂养相关知识的讲解。授课主题是:母乳喂养中的母亲问题,主要内容涉及:“母乳喂养的最初几天”、“如何增加奶量和再泌乳”以及“患病母亲如何母乳喂养 ”等。受益人群为50余人次,利用电子滚动屏1块,课后还对新爸爸妈妈们进行了相关问题的答疑 ,受到家长们的热烈欢迎 。
母乳喂养周宣传活动总结 篇108月1日至7日是世界母乳喂养周,今年的主题是“母乳喂养—倾听 、诉说、分享”。为切实做好今年的母乳喂养周宣传活动,市妇保院根据上级文件精神要求 ,加强组织领导,精心制定活动方案,通过多部门之间的协调合作 ,做到提前一月制定方案,提前一周落实各项活动准备,并有计划地序时推进 ,相继完成了如下活动,并联合市级主流媒体对母乳喂养的好处进行了宣传报道。现将具体活动总结报告如下:
一、向下级妇幼保健机构发放母乳喂养宣传画
市妇幼保健院群保科以母乳喂养周活动为契机,精心编印了一组母乳喂养相关知识的宣传画 ,内容包括哺乳的正确姿势、正确的衔乳方法 、乳房的按摩图解、新生儿应该吃多少 。在母乳喂养周前夕,将这组宣传画发放到各县区妇幼保健所,并指导督促其开展母乳喂养周主题宣传活动。
二、举办孕妈咪健康教育大课堂
8月3日下午,在保健部的组织领导下 ,由院孕妇学校会同健康教育科在凯悦花园酒店举办了以“母乳喂养——倾听 、诉说、分享”为主题的孕妈咪健康教育大课堂。由保健部主任曹佳莉在活动中致辞,160余名准妈妈、准爸爸参加了活动 。
在现场,保健 、护理等医务人员轮阙上阵 ,通过播放宣传片、专题知识讲座、互动游戏 、抽奖等形式,普及母乳喂养及科学育儿等知识。分别从母乳喂养的重要性、母乳的成分、促进母乳喂养成功的十点措施 、母乳喂养的好处等方面进行了生动细致的讲解,加上逼真的道具以及模拟表演充分调动了各位准妈妈和准爸爸学习的兴趣和积极性。在互动环节 ,大家纷纷踊跃参与,这种寓教于乐的学习形式起到了非常好的效果,由于大家认真听讲 ,掌握了相关的知识,使得有奖问答的题目也变得由难而易了。活动中,孕妈咪们不仅理解了母乳喂养的重要意义 ,掌握了正确的哺乳方法,同时也表示:“一定会坚持纯母乳喂养,让宝宝赢在起跑线上 。”
本次活动,还为前来听课的准妈妈每人发放了一个价值50元纪念礼包以及育儿光盘、书籍等。同时 ,还送出了许多丰厚的奖品。据统计,本次发放的科普资料共计1000余份 。苍梧晚报(20xx年8月5日A8版)对本次活动内容进行了相关报道。
三、大型户外义诊咨询活动。
为进一步做好母乳喂养周活动,普及及推广母乳喂养知识和技巧 ,8月6日上午,市妇保院组织产科、外科 、儿科、产后康复专家及护理人员在市民广场举办了大型户外义诊宣传活动 。以此向社会宣传母乳喂养的优点,提高社会对母乳喂养的认识 ,推广母乳喂养知识。
义诊受到了众多群众的热烈欢迎,前来就诊咨询的群众络绎不绝,好多准妈妈专程前来咨询在母乳喂养中遇到的问题和难题 ,我们的专家在现场向咨询的准妈妈进行了知识解答,并赠送了母乳喂养的宣教资料,义诊历时2个多小时 ,共接待100余人,发放资料220余份。通过专家们的详解,众多妈妈对母乳喂养加深了认识,一致认为母乳是婴幼儿最理想的食品 。
四、利用媒体传播母乳喂养知识。
院健康教育科利用与市级主流媒体合作 ,于8月5日在苍梧晚报A8版刊发以《重视母乳喂养母亲和孩子都受益母乳喂养:妈妈美丽宝宝健康》为主题的科普文章一篇,并邀请专业人士就母乳喂养的问题作了相关阐述,以此提高准妈妈人群对哺乳的认识 ,调动人群进一步重视和支持母乳喂养的积极性,破解误区,并倡导“母乳喂养:妈妈美丽宝宝健康 ”的理念。
母乳喂养周宣传活动总结 篇1120XX年8月1-7日是世界母乳喂养周 ,我局根据XX市卫生局印发的《关于开展“世界母乳喂养周”活动的通知》(石卫妇字[2XX]18号)文件要求,围绕“回顾过去,展望未来”为主题 ,加强多部门 、多层面、多渠道促进母乳喂养的沟通、经验交流和分享,传播科学育儿知识 。各医疗保健机构 、乡镇卫生院开展了一系列活动。现将实施情况总结如下:
一、加强领导,精心策划
卫生系统各级领导十分重视此次活动 ,作为巩固爱婴行动成果,提高母婴保健服务水平的重要工作来抓,根据《关于开展“世界母乳喂养周 ”活动的通知》及有关文件精神,结合实际精心策划制定了详细的活动方案 ,为确保活动扎实、有效 、顺利地进行打下了基础。
二、营造氛围,突出重点
一是各医疗保健机构、乡镇卫生院都悬挂了以“回顾过去 、展望未来——庆祝婴幼儿母乳喂养全球战略十周年”为主题相关的宣传横幅。二是充实了宣传栏内的母乳喂养知识,营造了宣传活动的氛围 。三是积极组织开展了咨询和义诊活动。给大家传授了母乳喂养的正确姿势、注意事项、孕期保健和婴幼儿保健知识 ,发放了大力提倡促进母乳喂养的宣传资料10000多份,接受群众健康咨询5600余人次,接受孕妇及婴幼儿家长的咨询3000余人次。倡导全社会关注母乳喂养 ,提高人口素质,提高广大群众对正确母乳喂养知识的知晓率 。
三、加强管理,巩固成果
各医疗保健机构 、乡镇卫生院在母乳喂养周期间各自都组织全院人员进行了一次母乳喂养知识的全面培训 ,儿科、妇科、产科进行了一次强化培训。倡导母乳喂养,严格执行《母乳代乳品销售管理办法》,积极为孕妇和婴幼儿家庭提供母乳喂养的知识和帮助 ,提高婴儿的健康水平。
通过这次活动,进一步强化了广大群众理解母乳喂养的价值观念,帮助孕产妇掌握了母乳喂养技巧,为提高母乳喂养率 、降低婴幼儿死亡率、促进婴儿健康成长起到了群众参与的积极作用 ,使母婴保健服务水平得到进一步提高 。
;老年人健康讲座工作总结
艾滋病知识讲座的活动总结(精选5篇)
精彩的活动已经告一段落了,我们从中吸收了不少新的知识,你会有什么样的总结呢?你所见过的活动总结应该是什么样的?下面是我收集整理的艾滋病知识讲座的活动总结(精选5篇) ,仅供参考,大家一起来看看吧。
艾滋病知识讲座的活动总结1
艾滋病是严重危害人民身体健康和生命安全的重大疾病。为了使同学们能了解艾滋病,正视艾滋病 ,关注艾滋病,关爱艾滋病患者,使人们熟知艾滋病的相关知识并了解一定的防艾知识 ,本次活动以“我的青春我做主”为标题,根据学生科的部署,在学生科徐路老师的指导下 ,学生会纪检部与志工部于XX年11月5日举办了本次“防艾滋病知识 ”手抄报比赛活动,XX年11月13日协助举办了“防艾知识进校园”讲座,并且于XX年12月1日举办了艾滋知识宣传活动、艾滋知识手抄报的展览活动 。提高了同学们的防病知识和能力,实现预防为主 ,营造预防传染病的良好氛围,确保师生的健康。
本次比赛在各领导 、老师的大力支持下,学校全体同学的积极参与下 ,学生会纪检部与志工部的组织配合下取得了圆满成功。
我校同学踊跃参与,参赛作品水平较高,作品都立足于“行动起来 ,向“零”艾滋迈进 ”,同时反映出同学们对艾滋病知识的掌握程度 。大部分作品内容丰富详实,形式多样 ,积极健康。作品既有色彩绚丽的彩色报,也有层次分明的黑白报。同学们用画笔表现出了艾滋病的传染途径、怎样预防艾滋病的措施、还有怎样对待艾滋病患者等。体现出同学们对做到“零艾滋”的决心 。
针对手抄报活动,每个班级上交一份根据班级理解做出的防艾知识手抄报 ,背面有班级对预防艾滋病的标语并且有班主任和全班同学的签字,根据汇总和筛选,在实验楼大厅内展示出了这些作品,并将艾滋病知识的资料张贴在大厅 ,供同学们和学习。本次手抄报设立的奖项分别有一等奖5名 、二等奖10名、三等奖20名和优秀奖30名,对同学们进行表彰。开展的讲座在学校专业老师的讲解下,在学校的阶梯教室成功举办 ,通过这次讲座,让大部分的同学更深刻的了解艾滋病的知识,并且得到了有力的宣传 。
通过这次活动 ,一是从思想上提高了同学们的对艾滋病的防病意识,二是让同学们了解其危害性,做到从自身杜绝不良习惯 ,同时也通过手抄报的形式对其提出了相应的建议,三是作为医学生的我们,通过这次活动不仅学习了解到艾滋病的相关知识 ,也为以后踏上工作岗位打下了相应的基础。
艾滋病知识讲座的活动总结2开展艾滋病防治政策宣讲工作,是迅速提高广大干部群众对艾滋病防治工作认识的有效手段,是促进艾滋病防治工作依法规范开展。也是实现《中国遏制与防治艾滋病行动计划(20xx-20xx年)》总体目标的一个重要组成部分 。黄泥乡认真开展学习培训工作,按时完成了各项工作指标。现将学习宣传培训工作总结如下:
一是《艾滋病防治条例》学习培训。
艾滋病是目前全球面临的一个重大公共卫生问题和社会问题 ,艾滋病的流行和蔓延对人类的生存和发展构成了严重威胁 。月25日,9在乡政府会议室召开艾滋病防治知识培训会,共有13人参加了培训。培训率达100%、知晓率达大95%的工作指标。会上 ,乡纪委书记传达了县级会议精神,指出了目前防治艾滋病工作中存在的不足之处,要求各级领导干部要带头学习艾滋病防治知识 ,按照职责分工,严格履行职责,做好宣传教育的表率 ,动员全社会参与艾滋病防治工作,齐心协力 、克服一切艰难险阻,坚决打好防治艾滋病的这场硬仗 。
同时 ,还要求全乡各级领导干部要认真将艾滋病防治工作纳入重要的工作日程,依法开展艾滋病防治工作;卫生院负责人还对对艾滋病传播途径、症状、诊断、治疗 、防治艾滋病相关政策、法律法规等做了详细、系统的讲解。
二是举办《艾滋病防治条例》知识竞赛活动。
9月下旬,黄泥乡举办了《贵州省艾滋病防治条例》和艾滋病防治知识竞赛活动,将我乡开展学习培训活动推向高潮。活动采用书面答卷的方法 ,通过举办本次活动,达到了认真贯彻《贵州省艾滋病防治条例》,提高我乡依法开展艾滋病防治工作的能力和目的 ,形成人人知晓艾滋病,人人防治艾滋病,人人都是宣传员的良好氛围 。
三是开展艾滋病免费筛查工作。
为了贯彻落实国家艾滋病防治"四免一关怀"政策 ,进一步了解和掌握全乡重点人群艾滋病感染情况。9月中旬,在县防艾办的具体帮助指导下,黄泥乡防艾办 、妇联、卫生、派出 、文化等相关部门各司其责 ,通力合作,在全乡范围内开展艾滋病免费筛查工作 。筛查重点是所有歌舞厅、ktv、美容 、宾馆所有服务和从业人员。
四是全面开展孕前及婚前艾滋病检测。
乡党委、政府高度重视艾滋病防治工作,从20xx年起免费为婚姻登记人群和育龄妇女进行艾滋病病毒检测 ,有效控制艾滋病的蔓延,保护婚姻登记人群孕产妇的身体健康 。10月10日止,共为103名孕妇,202对婚姻登记人群进行免费检测。
五是健全和完善义务宣传员和志愿者制度。
自20xx年我乡启动艾滋病防治义务宣传员和志愿者活动以来 ,艾滋病义务宣传员和志愿者人数不断增加,到目前已配备义务宣传员13人 。这些人中,有领导干部、医疗卫生人员 、农民、学生 ,他们本着有效遏制艾滋病在黄泥传播和蔓延的宗旨,深入村组和学校义务为宣传防治艾滋病知识默默地奉献。
艾滋病知识讲座的活动总结3为落实市政府召开的全市防治艾滋病工作会议精神,使广大师生员工都能了解艾滋病的感染来源、传播途径 ,掌握正确的预防方法,我校在校委会的领导下,与健康教育所合作 ,在校园积极展开“艾滋病防控知识宣传周活动”,具体活动总结如下:
一、成立领导小组,加强领导 ,提高认识 。
针对此项活动我校成立了以校长为组长,德育副校长为副组长的“艾滋病防控知识宣传领导小组 ”,小组定期召开会议,认真学习领会文件精神 ,提高认识,积极开展活动,加大宣传力度 ,制定并组织落实工作实施方案 。
二 、加大宣传力度,积极组织活动,营造氛围。
艾滋病并不可怕 ,可怕的是对艾滋病的`无知与恐惧,因此,普及艾滋病的知识和改变不良行为是预防和控制艾滋病的重要措施。做好儿童青少年这个特殊人群的健康教育工作时有重要意义的。了解艾滋病基本知识 ,学习在学校开展预防艾滋病预防健康教育活动形成方法和技巧,是做预防AIDS学校健康教育工作的前提 。
首先,在宣传周内我校与健康教育所合作举行了“预防艾滋病关爱生命”展 ,通过真实的宣传和感人的文字解说,给广大师生捕获了大量有关艾滋病的指示,明朗了他们这方面空白的心灵窗口。丝丝红丝带,段段人感情。在观看中 ,同学们严肃认真,还作了观看笔记 。
其次,学校医务室利用多媒体以录像形式向师生放了“预防艾滋病知识讲座” ,为师生们生动地表达了什么是艾滋病,艾滋病的传染源是什么,艾滋病毒的传播途径 ,艾滋病患者的常见症状和特征,还讲述了无偿献血的意义,所讲内容图文并茂 ,片中给我们澄清了一个事实—不要谈艾色变,艾滋病本身并不可怕,虽然我们目前还没有有效的治疗方案和药物 ,但只要我们洁身自好,注意预防,艾滋病是不会轻易的被感染。
再次,我校利用健康教育课堂开设艾滋病课程 ,使每个学生都能掌握预防艾滋病的知识和技能,不但可以保护自己不受艾滋病的侵害,而且可以将学到的知识广泛地传播到家庭和社会 ,渗透到社会各个角落,进而提高社会预防和控制艾滋病的知识水平,提高全民的自我保护意识和能力。
三、总结评比
通过艾滋病的宣传 ,让师生都知道艾滋病在全球范围内能够加以控制和预防;让大家都知道防治艾滋病很重要的一条就是每个人都要对自己的行为负责 。从而唤起人们对艾滋病病毒感染者的同情和理解,因为他们的身心以饱受疾病的折磨,况且有一些AIDS病毒感染者可能是被动的 ,无辜的。
通过以上活动,学校还组织了征文活动,同学们积极参与 ,各班选出两篇较好的征文参赛,最后由政教处及此项活动领导小组评出了一、二 、三等奖。
艾滋病知识讲座的活动总结4艾滋病已成为我国重点控制的重大疾病,我国已步入艾滋病的快速增长期 。为继续做好艾滋病的宣传教育工作,根据我市卫计局的有关文件要求 ,我院为开展了一系列的防治宣传活动,现将工作总结如下:
一、院领导重视艾滋病健康教育工作
对于我院开展预防艾滋病健康教育活动,院领导非常重视 ,制定了防治艾滋病工作方案和计划,明确职责,协调各方面力量 ,投入到位、保障到位 、措施到位,扎扎实实地开展艾滋病预防宣传工作,活动真正做到了有计划、有组织、有目的。
二 、内容及方法
1、开展全院医疗机构预防艾滋病知识宣传教育活动;
2、在全街道范围内开展初中以上学校宣传;
3 、利用院内电子屏、微信的公众号和微信群进行防艾知识讲解 ,举办预防艾滋病板面展览活动
总之,开展健康教育为中心的全民宣教,是预防艾滋病在我国蔓延的最有效手段 ,也是预防艾滋病的重要方法。通过本次宣传活动,使广大群众澄清一些模糊的认识,知道了对待hiv感染者、艾滋病人不应歧视,艾滋病知识知晓率达95%以上 。今后 ,我院将加大宣传力度、建立艾滋病预防工作的长效机制,继续努力探索和实践,力争为艾滋病防治工作做出更大的贡献。
艾滋病知识讲座的活动总结5为贯彻落实《国务院防治艾滋病工作委员会办公室关于开展20xx年世界艾滋病日宣传活动的通知》精神 ,根据市教育局《关于组织开展第六届全市学校预防艾滋病知识宣传周活动的通知》(郴教办通[20xx]71号)文件要求,我县教育局组织全县各级各类学校认真开展了以行动起来,向‘零’艾滋迈进--共抗艾滋 ,共担责任,共享未来为主题的防艾滋病知识宣传周活动,各学校均能结合学校自身的特点形式多样的活动 ,现将活动情况总结如下:
一 、加强领导,为活动开展提供有力保障
县教育局针对全县本次宣传教育活动,专门成立了以教育局局长为组长的艾滋病知识宣传活动领导小组 ,全县各学校也成立了相应的工作领导小组,负责本校的预防艾滋病知识宣传教育工作,为全县中小学开展艾滋病防治教育提供了有力的组织保障。
二、措施到位,宣传活动取得良好成效
一是把艾滋病防治教育纳入健康课的内容 ,开齐课程、开足课时,在活动期间,规定初中学段达6课时 ,普通高中和职校学段达4课时了,使学校的健康课开课率达100%,二是加大宣传力度 ,提高艾滋病防治知识在学生中的知晓率,三年级以上学生防治艾滋病知识知晓率达95%以上;三是全县各级各类学校制作了宣传展板;四是协助发放艾滋病防治宣传册4500余份;五是在校园内张贴宣传画130张;六是全县学校均制定切实可行的实施方案,组织开展工作;七是各学校对本校教师也进行了教育培训 ,教师艾滋病知识的知晓率达到100%;八是利用广播 、板报、宣传栏、电子显示屏和主题班会等向广大师生宣传预防艾滋病及远离毒品教育。九是充分发挥校外辅导员的作用,邀请他们到学校进行禁毒知识及防治艾滋病知识的讲座 。
三 、存在的问题和困难
全县各级各类学校都结合学校自身的特点开展了艾滋病防治的教育活动,取得了一些成绩。但是 ,在县范围内,工作开展得还很不平衡,与艾滋病预防工作实际需求相比,无论在广度、深度和持久性等方面均存在着较大差距 ,也还存在着一些困难和问题,主要表现在以下几个方面:一是部分师生在思想上认识存在误区,一些人知识匮乏 ,对防治艾滋病持无所谓态度掉以轻心,麻痹大意,认为艾滋病距离我们还很遥远 ,并不可怕,另一些人则存有恐惧心理。二是全县健康教育课的开课率虽然达100%,但是部分学校的预防艾滋病教育并末纳入健康教育课程;三是缺乏宣传工具 ,宣传手段单一,学校仅仅靠、板报 、广播进行宣传;四是学校防治艾滋病的相关资料及相关的报刊、杂志严重缺乏;五是全县中小学校的专职校医和健康教育的任课教师配备紧缺,多为兼职 ,并且还没有进行预防艾滋病及其相关知识的培训,授课时没有统一的标准 。
艾滋病是严重危害人体健康的重大传染病,预防和控制艾滋病,关系到国家安全和民族兴衰 ,我们要进一步认识艾滋病防控工作的重要性、紧迫性 、艰巨性和长期性,青少年学生是国家的希望和未来,在今后的教育工作中 ,我们要进一步提高在青少年学生中开展艾滋病防控知识宣传教育的责任感和使命感,采取更多行之有效措施,以学生喜闻乐见的形式把这项工作做得更好。
;老年人会随着年纪的变大 ,身体的健康程度大不如之前。下面我准备了老年人健康讲座 工作 总结 ,希望对您有帮助!
老年人健康讲座总结篇一
活动目的:通过此次健康 教育 ,向社区居民讲授如何增强老年人的健康意识 ,提高老年人的生活质量 。减少影响健康的危险因素,从而达到减少疾病发生的作用。 活动主题:关注健康,关爱老人。 活动时间:20XX年X月X日10:00 活动地点:XXX村 参加对象:全体居民 参加人数:150人
主办单位:归义镇卫生院公卫科
活动流程:1、主持人介绍本次讲座的主题及讲座序言 ,然后邀请主讲人上台 。
2、老年人 健康知识 。 3、总结。
工作安排:1 、做好宣传工作,动员全村居民积极参加本次讲座 。
2、做好会场安排工作。 活动负责人: XXX
老年人健康知识讲座讲稿
一、老年人的基本健康知识
1 、社会老龄化 老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定: 一个国家和地区,年 满65岁的老年人口占总人口数的7%以上,或年满60岁老年人占总人口数的10%以上 ,即可定 为老年型社会(社会老龄化)。 中国老年报报道,我国老年人口系数已于1999年10月1日> 10%,已成为老年型社会 ,预计到2025年我国老年人口系数将达到20%,成为超老年型社会 。 二、老年人的生理特点
1、体表外形改变 须发?变白,脱落 、稀疏;?白头搔更 短、浑欲不胜簪?(杜甫、春望) 皮肤?变薄 ,皮下脂肪减少,出现皱纹 牙齿?牙龈组织萎缩 、牙齿松动脱落 骨?骨骼肌萎缩,骨钙丧失或骨质增生 身高、体重?随增龄而降低 耳?耳屏延长 ,近80岁的老人耳屏平均延长12毫米
2、器官功能下降 视力 、听力?下降(耳蜗与听神经变性?神经性耳聋) 心脏搏出量?减少40%?50% 肺活量?减少50%?60% 肾脏?清除功能?减少40%?50% 脑?脑组织萎缩、脑沟变宽、神经细胞数减少(重量减轻、脑血流量减少 、大脑耗氧量?、脑血管阻力?) 胃?胃酸分泌量下降
3、机体调节控制作用降低 动作 、学习?速度减慢?操作能力?,反应速度减慢 记忆、认知功能?减弱,人格改变?生活自理能力? 免疫防御能力?降低?易患各种感染性疾病 免疫监视功能?降低?易患各种癌症。 三、老年人的心理特点
1 、运动反应时间延长 运动反应包括对剌激的知觉 ,做出如何反应的决定,以及运动反应动作三个部分。老年人的反应时间一般比年轻人约慢10%?20% 。运动反应时间的长短是中枢 神经系统功能状态的一种表现(控制体位、姿势、平衡与移动平衡的机制受损)。 2 、学习和记忆能力减退 由于与学习和记忆有关的神经递质随增龄而减少?学习新事物困难? 记忆力 差(颞叶和海马结构损害)。 40岁以后逐渐减退,50岁到达顶峰?注意力不集中、注意范围缩小、联想缓慢 、记忆一老的忘不掉,新的记不住 。
3、人格改变 孤独、多疑、自卑 、抑郁及情绪 不稳、脾气暴躁等。?由于生物性老化及其在家庭、社会 、经济环境中的地位发生改变 ,?社会心理问题:离退休、丧偶、生活贫困 、疾病、死亡等问题常常困惑老年人,使他们陷入特殊的心态。
四、老年人良好健康状态的保护 一个人得病,主要有两个原因 ,一是内因即遗传基因,二是外因,即环境因素 。内因在疾病中所占的作用为20% ,外因为80%,故一个人的良好健康状态的保护,可基本概括为十六个字:合理膳食 ,适量运动,戒烟限酒,心理平
衡 ,这四句话,十六个字,能使高血压减少55%;脑卒中 、冠心病减少75%;糖尿病减少50%;
肿瘤减少1/3,平均寿命延长10年以上 ,而且不花什么钱,有专家测算,心血管病预防花1元钱 ,医疗费省上100元钱。
(一)合理膳食:指热量和营养素达到生理需要,推行膳食金字塔,做到粗细搭配 ,饮食多样。老年人饮食十要:饭菜要香、质量要好、数量要少 、蔬菜要多、食物要杂、菜肴要淡、菜要烂 、水果要吃、饮食要热、进食要慢 。
健体防病 早起早睡别早吃,休息胃肠好进食人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息 ,而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。如果早餐过早,就必然会干扰 ,使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以,老年人最好在早上8点以后吃早餐。合理饮食,健体防病 合理补钙太阳晒,筋骨强健步四海
老年人缺钙会造成很多疾病 ,最常见的是骨质疏松症和骨折 。补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶 、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾 、黄豆、萝卜缨、芹菜 、韭菜等,其中水产品的钙和磷的比例在1∶1?1∶2,最适合钙的吸收 ,应多吃些水产品为好。补钙时莫忘吃醋,醋与食物中的钙能产生化学反应,生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙 。经常晒太阳也是很好的补钙办法。冬季阳光温暖柔和 ,适合在户外晒太阳。特别是每天上午9-11时,下午4-6时,阳光以温暖柔和的红外线为主 ,是一天中晒太阳的黄金时段 。 (二)戒烟的好处
专家指出:停止吸烟90%的肺癌可以预防。 专家提示:任何年龄阶段戒烟对健康都有益。
1、戒烟可以改善心肺功能,促进血液循环,增强活力 。 2、戒烟可以减少呼吸道疾病 ,不易患气管炎 、 肺炎和感冒。 3、戒烟可以降低胃溃疡的发作机会。 4、戒烟三个月后可使肺功能逐渐恢复 。 5、戒烟可以使牙齿更洁白,皮肤有弹性。 (三)限量饮酒
饮酒少量是健康只有,饮酒多量是罪魁祸首。长期过量饮酒可造成心脏损害 、消化系统损 害,但若适量饮酒可以增加生活情趣。少量饮红葡萄酒可延缓动脉硬化 ,预防部分心脏病 。 酒里面主要成分是乙醇,营养物质极少,但乙醇经过肝脏代谢会转化成热量 ,大量饮酒会 人发胖,升高甘油三酯并消耗人体维生素B,影响人体的钙的吸收。乙醇在体内戒毒主要在 肝脏进行 ,肝脏每小时能分解8~10克乙醇。1小杯(约50克)50度的白酒,含乙醇2 克,肝脏就要花2.5小时才能把它分解完 。若大量饮酒则可伤肝 ,还可导致心血管疾病。 因此必须适量饮酒,主要是喝低度酒,如啤酒、葡萄酒;控制每餐饮酒酒精含量不超过15 克(相当于50至100毫升葡萄酒、或一罐啤酒);且勿空腹 、勿与碳酸饮料共饮。另 外 ,孕妇、服药期间的人,以及患肝病、消化性溃疡 、心脏病的人都不以饮酒 。总之,戒烟 限酒对老年人的健康有非常重要的作用,使老年人自我保健的重要 措施 。为了老年人的健康 长寿自觉地坚持戒烟限酒吧。 (四)适量运动
传统运动养生法运动量适中 ,特别是简式 太极拳 ,架式平稳、舒展轻柔、动静相宜 、
刚柔相济、形气相随,特别适合于中老年人锻炼身体 。但是 ,老年人运动量多大合适呢? 60岁的老年人运动时,脉搏的次数为110次,并在运动后一小时内能恢复至正常 ,说明其运动量是合适的。如果高于110次,运动后一小时不能恢复,说明运动量偏大 ,应适
当减少运动量。中老年人各系统器官的功能逐渐衰退,宜选择较轻柔的运动
夜间白天起床,坚持三个先后?三十秒? ,以防摔倒发生意外 。睁开眼睛清醒三十秒,坐起三十秒,扶着床边站上三十秒,再行走。 (五)心理平衡
老人应学会三忘 忘老 忘病 忘忧
我们要忘掉昨天 ,享受今天,展望明天。心理平衡是我们保持良好健康状态的最主要,也是最重要的保障。俗话说?快活似贴药 ,忧愁是场病? 。保持心理平衡,就是掌握了开启健康之门的金钥匙。一个人能否健康长寿,很大程度上取决于其心理是否真正能得到平衡。 (六)老年人的睡眠与健康
1、?早饭吃饱 ,午饭吃好,晚饭吃少? 。晚饭吃饱要影响睡眠,睡前尽量少喝水 ,否则 小便多会影响睡眠。茶 、咖啡是兴奋剂和利尿剂,睡前不宜饮用,热水泡脚有利于睡眠。 2、?定时睡觉?十分重要 。科学家认为生物体内有时钟 ,称生物钟,这是生物为了生存 而产生的进化适应,是生物节奏现象。如果长期不按时作息,就干扰了睡眠生物钟 ,这时常常会引起失眠,容易导致神经衰弱。
3、睡眠的姿势?立如松、坐如钟 、卧如弓? 。就是说睡眠以略为弯曲的侧睡比仰卧和俯卧好。仰卧时,两手放在胸前 ,容易引起恶梦,舌根下坠易造成打鼾、呛咳;俯睡时会影响心肺功能。
4、枕头的高低,以不超过肩到同侧颈的距离为宜 。不用枕头 ,流入头部血流偏多,次晨会头胀 、颈酸、眼肿。多数老人患有颈椎病,如颈的姿势不好 ,会加重颈椎病,造成头痛、上肢疼痛等。
5 、失眠怎么办?第一,不要思想负担过重 ,不要焦燥不安,必须有治愈的信心;第二,找出失眠的原因,去除原因;第三 ,在医生的指导下用药。药物剂量宜小不宜大,疗程宜短不宜长,安眠药不宜固定一种 ,应交替或间断使用,以免产生耐药性或中毒 。在睡前半小时用温水送药,服药后即上床。晚饭后不要喝茶、咖啡 ,不要吸烟,不要与酒类或兴奋药一起服。停药要逐渐减量 。 四、总结
家庭和社会的关心 老年人生病时需要照顾,经济困难时需要救济 ,上公共汽车时需要?老弱病残孕专座?,老年人再婚时也需要子女的理解和支持,临终时需要子女和亲人在身边并握着自己的手。家庭和社会的关心是老年人心理保健的外部环境 ,可促进老年人生活质量的提高。
老年人健康知识教育讲座活动记录表
老年人健康知识讲座总结
生命无价,健康第一,为进一步提高居民健康观念和健康知识,提高老年人自我保健意
识 ,倡导科学合理健康的生活方式,营造?关注健康,关爱老人?的氛围 。我们对此次讲座作了充分的准备 ,使居民在老年人健康方面有了很大的启发。
讲座结束后,许多退休老同志向医生请教了一些常见的健康问题,并交流了保健心得 ,讲座受到了老人们的一致好评。
通过举办此次社区健康讲座,进一步普及了健康知识 、加强社区居民自我健康意识,今后 ,我院还会继续举办此类讲座,为更多的社区居民带来健康福音 。
老年人健康讲座总结篇二
为了做好十一项公共卫生服务,提高广大居民对老年人保健意识。我院决定举办一期健康教育讲座,讲授老年人保健预防相关知识。欢迎各位老年人参加 。
时 间:2013年8月11日上午10:?12:00 地 点:卫生院健教室 主 题:老年人保健的相关知识 主讲人:唐长江
晓道卫 生 院
2013年8月10日
老年人保健健康教育知识讲座
老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎 、风湿病、关节炎、冠心病、风心病 、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。在此时节老年人切不可过早脱掉棉衣 ,要注意随天气变化增减衣服,以防伤风感冒等病症的侵袭。
第一 、老年人春季保健要注意睡眠要充足。春季,老人常有困倦之感,早晨不易睡醒 ,白天则昏昏欲睡 。这是因为春季气温回升,人体活动量增加,体表末梢血管开始舒张 ,体表血流量增大,使脑部的供氧量显得不足,从而产生?春困?现象。为此 ,老年人要积极做好身体的协调适应工作,每天中午最好午睡一个小时左右,以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动 ,如散步、打太极拳、做 健身操 等 。
第二 、老年人春季养生要保持良好心情和精神状态
在春季应特别重视精神调养,既要力戒暴怒、肝火大动,更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔 ,心情开朗,乐观愉快,而悲忧或思虑过度等都会伤及身体,老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青 ,以保持良好的心情和饱满的精神状态,这样也可保持人的体力充沛,达到祛病延年的效果。
第三、老年人春天保健不忘合理调节膳食结构
春季饮食品种宜多样 ,宜清淡,易消化,饭菜温热;食味宜减酸亦甘 ,以养脾气 。不过食油腻煎炸食物,不吃或尽量少吃生冷食品,多食些鸡 、鱼、蛋、瘦肉 、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果 、红枣等 ,以增强体质,提高抗病能力。脾胃虚弱者,少量吃点姜 ,蜂蜜性味甘平,营养成分相对全面,具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效,年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水;慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣 、高盐食物 ,并戒烟和酒。
第四、老人春季保健要重视加强体育锻炼,增强机体免疫力
春天阳光明媚,室外空气新鲜、宜人 ,是锻炼身体的最好时节 。老年人应走出家门,多到户外活动,如到公园 、景区 ,那里花草树木繁多、空气新鲜,拥有温煦的阳光,丰富的负氧离子 ,在这些地方做运动,如散步、慢跑 、打拳、做操等能够改善机体免疫力,增加新陈代谢、血液循环等 ,从而可达到舒展筋骨 、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。
要做好老年人的预防和保健,首先要提高认识,老年人是各种慢性病的高发人群;其次注意养成良好饮食习惯,劳逸结合 ,多参加运动,还要学习舒缓情绪,多与人交流。
老年人健康保健常识四条总结: 一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物 ,如猪油、牛油、奶油 、蛋黄、动物内脏等 。对胆固醇具有降低作用的如:豆类及其制品,木耳、香菇 、海带、紫菜、
洋葱 、大蒜等,具有抗动脉粥样硬化作用 ,可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果,它们含有丰富的维生素、钾 、钙、纤维素等。 3 、节制饭量,适当吃些粗粮 ,少吃甜食,控制体量。
4 、限制食盐的摄及量 。每人每天摄入食盐不超过 5 克,即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。 二 、参加体力活动
坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康 ,延年益寿 。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重,因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压,从而阻止动脉粥样硬化的形成。 三、修身不忘养性
一系列调查表明,精神紧张者冠心病发病率明显增高 ,应尽量减少精神紧张,保持乐观的心情 。与人为善,避免急躁情绪 ,更不要发脾气,爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。 四、消除危险因素
1 、高血脂,除注意合理的饮食调节外 ,还应在医生的指导下,服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压,对血压低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者 ,宜先通过改变一些不良的生活方式,达到控制血压的目的 。如减少进食量,适当增加活动量 ,保持理想的体重,限制食盐摄入量,少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ~ 6 个月后,若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上 ,或者患已出现心脑、肾功能损害,或者存在其他心脑血管病的危险因素,应立即开始药物治疗。
3 、吸烟 ,吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首 。戒除吸烟的不良嗜好,对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点,保护好心脏 ,定能使您长寿,快乐,生活得更加如意
健康教育讲座老年人保健知识讲座小结
2013年8月11日 ,我院在健教室安排以老年人保健为主题的传染病知识讲座活动。本次活动紧密围绕主题,针对季节转换的气温特点,和老年人保健状况特点 ,我院安排了罗先炳医师为他们讲解老年人春季保健相关知识,并接受他们的服务,扩大了宣传的社会效应,取得了 ,很好的效果。
活动持续近2个小时,讲课内容丰富,向前来听课老年朋友散发预防老年保健宣宣传册30余份 ,接受咨询10余人次,受到居民的热烈关注和欢迎 。
老年人健康讲座总结篇三
老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎 、风湿病、关节炎、冠心病 、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣,要注意随天气变化增减衣服 ,以防伤风感冒等病症的侵袭。
第一 、老年人保健要注意睡眠要充足 。
老人常有困倦之感,早晨不易睡醒, 白天则昏昏欲睡。这是因为人体活动量增加 ,体表末梢血管开始舒张,体表血流量增大,使脑部的供氧量显得不足 ,从而产生?春困?现象。为此,老年人要积极做好身体的协调适应工作,每天中午最好午睡一个小时左右,以补春季睡眠之不足 。下午则安排适量的体育活动 ,如散步、打太极拳、做健身操等。
第二 、老年人养生要保持良好心情和精神状态
应特别重视精神调养,既要力戒暴怒、肝火大动,更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔 ,心情开朗,乐观愉快,而悲忧或思虑过度等都会伤及身体 ,老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青,以保持良好的心情和饱满的精神状态,这样也可保持人的体力充沛 ,达到祛病延年的效果 。
第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构
饮食品种宜多样,宜清淡,易消化 ,饭菜温热;食味宜减酸亦甘,以养脾气。不过食油腻煎炸食物,不吃或尽量少吃生冷食品,多食些鸡 、鱼、蛋、瘦肉 、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜 、水果、红枣等 ,以增强体质,提高抗病能力。脾胃虚弱者,少量吃点姜 ,蜂蜜性味甘平,营养成分相对全面,具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效 ,年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水;慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣 、高盐食物,并戒烟和酒 。
第四、老人保健要重视加强体育锻炼,增强机体免疫力
早晨阳光明媚 ,室外空气新鲜、宜人,是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门,多到户外活动 ,如到公园 、景区,那里花草树木繁多、空气新鲜,拥有温煦的阳光,丰富的负氧离子 ,在这些地方做运动,如散步、慢跑 、打拳、做操等能够改善机体免疫力,增加新陈代谢、血液循环等 ,从而可达到舒展筋骨 、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。
要做好老年人的预防和保健,首先要提高认识,老年人是各种慢性病的高发人群;其次注意养成良好饮食习惯 ,劳逸结合,多参加运动,还要学习舒缓情绪 ,多与人交流。
老年人健康保健常识四条总结:
一 、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如猪油、牛油、奶油 、蛋黄、动物内脏等 。对胆固醇具有降低作用的如:豆类及其制品,木耳、香菇 、海带、紫菜、洋葱 、大蒜等 ,具有抗动脉粥样硬化作用,可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果,它们含有丰富的维生素、钾 、钙、纤维素等。 3 、节制饭量,适当吃些粗粮 ,少吃甜食,控制体量 。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克,即一个三口之家每月用盐不超过 500 克。
二、参加体力活动
坚持适度的体力劳动和体育锻炼 。老年人需要经常活动,才能保持健康 ,延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重,因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压,从而阻止动脉粥样硬化的形成 。
三、修身不忘养性
一系列调查表明 ,精神紧张者冠心病发病率明显增高,应尽量减少精神紧张,保持乐观的心情。与人为善 ,避免急躁情绪,更不要发脾气,爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1 、高血脂 ,除注意合理的饮食调节外,还应在医生的指导下,服用疗效肯定和副用作小的降脂药物 。
2 、高血压,对血压低于 23.9/14.0 千帕( 180/105 毫米汞柱)者 ,宜先通过改变一些不良的生活方式,达到控制血压的目的。如减少进食量,适当增加活动量 ,保持理想的体重,限制食盐摄入量,少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ~ 6 个月后 ,若血压仍保持在 21.3/12.6 千帕( 160/95 毫米汞柱)以上,或者患已出现心脑、肾功能损害,或者存在其他心脑血管病的危险因素 ,应立即开始药物治疗。
3 、吸烟,吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首 。戒除吸烟的不良嗜好,对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点 ,保护好心脏,定能使您长寿,快乐,生活得更加如意
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